nyenyak tanpa bangun tengah malam sangat penting bagi kesehatan fisik dan mental Anda. Kualitas tidur yang rendah dapat menyebabkan gangguan […]
Category: health
Label Harapan Hidup di Balik Kalkulator BMI
Body Mass Index (BMI) atau Indeks Massa Tubuh telah digunakan selama lama sebagai alat untuk menentukan status berat badan seseorang, […]
Apa Saja Makanan Penurun Tensi Tinggi? Ini 11 Daftarnya
Tekanan darah tinggi atau hipertensi dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, seperti serangan jantung atau stroke. Tekanan darah dikatakan normal jika […]
Rutin Makan Kurma Bisa Meredakan Penyakit Apa? Berikut 7 Daftarnya
– Kurma menjadi salah satu buah yang populer di Indonesia. Buah dari Timur Tengah ini memiliki rasa manis dengan daging […]
Air Jahe Bagus untuk Apa? Berikut 7 Manfaatnya untuk Kesehatan…
Air jahe bukan sekadar minuman herbal yang memberikan efek menghangatkan pada tubuh. Lalu, air jahe bagus untuk apa? Ternyata, terdapat […]
7 Makanan Punya Protein Lebih Tinggi daripada Telur
, ternyata beberapa makanan ini memiliki kandungan protein yang lebih tinggi untuk mendukung kesehatan tubuh Anda. Pada Sabtu (21/2/2025), protein […]
8 Manfaat Plank untuk Tubuh yang Lebih Sehat dan Bugar,Coba Sekarang
Berikut beberapa manfaat olahraga plank untuk tubuh yang lebih sehat dan bugar. Plank termasuk cara sederhana dan efektif untuk meningkatkan […]
Konsumsi Srikaya Bisa Meredakan Penyakit Apa? Ini 6 Daftarnya
ada buah tropis dengan tekstur yang lembut dan cita rasa manis dengan sedikit asam. Buah srikaya bisa dikonsumsi secara langsung […]
4 Cara agar Skincare Lebih Efektif dan Mudah Menyerap Menurut Dokter
Ini merupakan investasi bagi kesehatan kulit. Produk perawatan kulit yang tepat dapat membantu menjaga kelembapan, melindungi kulit dari radikal bebas, […]
8 Manfaat Minum Kunyit, Bisa Bantu Turunkan Berat Badan
dikenal sebagai rempah dengan manfaat kesehatan karena mengandung senyawa aktif kurkumin yang memiliki sifat antioksidan dan antiinflamasi. Ini Manfaat Kunyit […]
3 Cara Diet Para Penyanyi Indonesia, Sukses Turunkan Berat Badan
Menjaga berat badan ideal adalah tantangan yang dihadapi banyak orang, termasuk para selebritas. Penyanyi-penyanyi Indonesia seperti Andien, Tantri Kotak, dan […]
Alami Susah TIdur? Ini 3 Makanan yang Bisa Bantu Cepat Tidur di Malam Hari
Memiliki waktu tidur yang cukup di malam hari sekitar 7-8 jam, sangat penting untuk menjaga kesehatan dan stamina tubuh. Orang […]
Cara Diet 7 Days Challenge ala dr. Zaidul Akbar, Bisa Turunkan BB!
Memiliki bentuk tubuh ideal, tentu saja, merupakan dambaan bagi setiap orang. Oleh karena itu, tidak heran jika banyak orang mencoba […]
5 Khasiat Rutin Makan Sawi Putih Setiap Hari,Bisa Jadi Andalan Keluarga untuk Memasak Menu Sehat
– Sawi putih merupakan salah satu sayuran yang populer di Indonesia. Selain mudah didapatkan, sawi putih juga memiliki harga yang […]
Cara Lihat KTP dan KK Online di HP, Pakai Aplikasi Ini
Termasuk untuk memeriksa atau melihat Kartu Keluarga (KK) dan Kartu Tanda Penduduk (KTP). Sistem tersebut memudahkan masyarakat untuk melakukan pengecekan […]
Penyakit Apa yang Bisa Dicegah dengan Rutin Jalan Kaki 30 Menit Setiap Hari?
Berjalan kaki selama 30 menit setiap hari ternyata dapat mencegah beberapa masalah kesehatan. Dr Surender Pal Singh, Ketua Departemen Fisioterapi […]
Jadwal Efektif Menggunakan Skincare Dari Pagi Hingga Malam, Catat!
Penting untuk mengetahui urutan dan waktu yang tepat dalam penggunaan. Dari pagi hingga malam, Wanita Cantik! Jam 5 hingga 7 […]
6 Cara Efektif Membakar Lemak Perut, Fokus Pola Hidup Sehat
Cara efektif menghilangkan lemak perut adalah informasi yang banyak dicari, mengingat lingkar pinggang sering dikaitkan dengan berbagai risiko kesehatan, seperti […]
Tips Agar Tidak Mudah Lelah Saat Berpuasa, Hindari 3 Makanan Ini Saat Sahur dan Buka Puasa
– Bulan Ramadhan akan tiba tidak lama lagi, dan umat muslim akan menjalankan ibadah puasa selama satu bulan penuh. Puasa […]
Cara Mengubah Kebiasaan Buruk yang Dapat Menghambat Kesuksesan
Mengubah kebiasaan buruk bukanlah hal yang mudah, karena kita sering kali terjebak dalam pola yang sudah lama. Kamu harus memiliki […]