JAKARTA, Buah-buahan adalah penyedia makanan tinggi gizi yang bermanfaat bagi kebugaran tubuh. Komposisi dari vitamin, mineral, serta serat yang ada […]
Category: health and exercise
Kebiasaan Pagi yang Dapat Meningkatkan Daya Ingat dan Fokus Saat Usia Lanjut
Banyak orang ingin tetap sehat dan tajam secara mental hingga usia lanjut. Namun, hanya sedikit yang benar-benar mengetahui kebiasaan apa […]
Mudah Mengantuk Saat Puasa, Inilah Penyebab dan Cara Mengatasinya
Tak terasa tinggal satu bulan lagi menuju Bulan Suci Ramadan. Seperti diketahui, pada bulan suci ini umat Islam akan berpuasa […]
5 Kebiasaan Salah Saat Puasa yang Perlu Dihindari
– Dalam pola makan dan kebiasaan selama berpuasa yang justru dapat mengurangi manfaatnya. Mulai dari makan berlebihan saat sahur dan […]
10 Menu Buka Puasa Sederhana yang Sehat, Mudah Dibuat di Rumah
Makanan yang sederhana namun sehat dapat membantu menjaga energi, menghindari masalah pencernaan, serta memastikan tubuh tetap bugar selama Ramadan. Berikut […]
5 Rutinitas Pagi yang Selalu Dilakukan Orang Super Sehat
Ingin tubuh selalu bugar dan berenergi, Cobalah 5 kebiasaan pagi ini yang rutin dilakukan orang super sehat untuk memulai hari […]
7 Kebiasaan Sepele yang Memicu Kerusakan pada Kesehatan Perut Anda
Tidak disadarinya, ada beberapa perilaku rutin yang dapat memiliki dampak negatif terhadap kondisi lambung. Apabila diabaikan, hal ini mungkin mengarah […]
7 Kebiasaan Wanita Amerika yang Membuat Tubuh Senantiasa Sehat dan Bugar Seharian
Kunci kesehatan dan kebugaran versi wanita Amerika, 7 kebiasaan sederhana ini membuat badan selalu prima sepanjang hari. Ayo cobain dan […]
7 Kebiasaan Wanita Amerika untuk Tubuh Sehat dan Bugar Sepanjang Hari
Kebiasaan sehat dan bugar ala wanita Amerika, 7 hal ini yang bisa membuat tubuh selalu fit sehari-hari. Yuk coba dan […]
7 Cara agar Berat Badan Turun setelah Puasa Ramadhan,Hindari Takjil Berikut
– Menjelang bulan Ramadhan, banyak orang memilih untuk melakukan diet penurunan berat badan saat puasa. Saat menjalankan ibadah berpuasa, manusia […]
Rutin Makan Kurma Bisa Meredakan Penyakit Apa? Berikut 7 Daftarnya
– Kurma menjadi salah satu buah yang populer di Indonesia. Buah dari Timur Tengah ini memiliki rasa manis dengan daging […]
Air Jahe Bagus untuk Apa? Berikut 7 Manfaatnya untuk Kesehatan…
Air jahe bukan sekadar minuman herbal yang memberikan efek menghangatkan pada tubuh. Lalu, air jahe bagus untuk apa? Ternyata, terdapat […]
8 Manfaat Plank untuk Tubuh yang Lebih Sehat dan Bugar,Coba Sekarang
Berikut beberapa manfaat olahraga plank untuk tubuh yang lebih sehat dan bugar. Plank termasuk cara sederhana dan efektif untuk meningkatkan […]
3 Cara Sederhana Untuk Selalu Bugar Setiap Harinya
Ingin menjaga kebugaran harian dengan mudah? Cobalah tips sederhana berikut! Sangat praktis, efektif, dan akan membuat tubuh Anda lebih segar […]
8 Manfaat Minum Kunyit, Bisa Bantu Turunkan Berat Badan
dikenal sebagai rempah dengan manfaat kesehatan karena mengandung senyawa aktif kurkumin yang memiliki sifat antioksidan dan antiinflamasi. Ini Manfaat Kunyit […]
Cara Diet 7 Days Challenge ala dr. Zaidul Akbar, Bisa Turunkan BB!
Memiliki bentuk tubuh ideal, tentu saja, merupakan dambaan bagi setiap orang. Oleh karena itu, tidak heran jika banyak orang mencoba […]
Penyakit Apa yang Bisa Dicegah dengan Rutin Jalan Kaki 30 Menit Setiap Hari?
Berjalan kaki selama 30 menit setiap hari ternyata dapat mencegah beberapa masalah kesehatan. Dr Surender Pal Singh, Ketua Departemen Fisioterapi […]
6 Cara Efektif Membakar Lemak Perut, Fokus Pola Hidup Sehat
Cara efektif menghilangkan lemak perut adalah informasi yang banyak dicari, mengingat lingkar pinggang sering dikaitkan dengan berbagai risiko kesehatan, seperti […]
Tips Agar Tidak Mudah Lelah Saat Berpuasa, Hindari 3 Makanan Ini Saat Sahur dan Buka Puasa
– Bulan Ramadhan akan tiba tidak lama lagi, dan umat muslim akan menjalankan ibadah puasa selama satu bulan penuh. Puasa […]
Sering Mengantuk Saat Berpuasa? 4 Tips Ini Bisa Dicoba untuk Meminimalisir dan Ibadah Tetap Lancar!
Saat berpuasa seseorang sering merasa lelah tatkala siang atau sore hari. Itu adalah hal yang terjadi karena banyak hal. Mulai […]
Tips dari Dokter Jantung untuk Jaga Kesehatan Hubungan dengan Pasangan
Moms, tahukah Anda bahwa ternyata kesehatan jantung juga bisa dipengaruhi dari kesehatan hubungan dengan pasangan, lho! Menurut dokter spesialis jantung […]
10.000 Langkah Tiap Hari untuk Sehat? Mitos atau Fakta? Ini Penjelasannya
10.000 Langkah Tiap Hari untuk Sehat? Apakah Mitos atau Fakta? Berikut Penjelasannya! Pernahkah kamu mendengar bahwa 10.000 langkah per hari […]
Berapa Lama Harus Jalan Kaki untuk Menghilangkan Lemak Perut?
Berjalan kaki merupakan salah satu jenis olahraga yang sederhana yang dapat membantu menghilangkan lemak, termasuk lemak perut yang sulit dihilangkan. […]
Jangan Remehkan Kekuatan Jalan Kaki : Langkah Kecil untuk Hidup yang Lebih Baik
Berjalan untuk Perspektif Saat hidup terasa berat, coba keluar rumah dan lihat matahari terbit, pepohonan hijau, atau air yang mengalir. […]
Prabowo Putuskan Program Pemeriksaan Kesehatan Gratis Mulai 10 Februari 2025
, JAKARTA — Presiden RI Prabowo Subianto telah memutuskan bahwa program Pemeriksaan Kesehatan Gratis (PKG) resmi berjalan secara nasional pada 10 […]
4 Hal Penting Tentang Lari di Usia 50 Tahun, Belajar dari Kasus Menkes Budi
Menteri Kesehatan (Menkes) Budi Gunadi Sadikin dikenal menyukai olahraga lari. Meski usianya tak lagi muda, ia tetap aktif berolahraga demi […]
5 Nutrisi Penting untuk Anak saat Puasa agar Tetap Sehat dan Aktif
Bulan Ramadan hampir tiba, menandakan bulan puasa akan segera dilakukan oleh umat muslim di seluruh dunia. Ini adalah saat yang […]
5 Minuman Terbaik untuk Menjaga Kesehatan Ginjal, Apa Saja?
– Ginjal berperan sangat penting bagi tubuh, yaitu sebagai organ yang menyaring darah untuk mengeluarkan limbah dan racun. Selain itu, […]
BB Turun Drastis, Aurel Hermansyah Tetap Bisa Makan Enak saat Diet, Ini Rahasianya!
Laporan wartawan PasarModeRn.com, Ulfa Lutfia Artis Aurel Hermansyah mengungkapkan rahasia dietnya yang telah membuat berat badannya turun drastis. Dalam menjalani […]
5 Rekomendasi Buah yang Baik untuk Dikonsumsi Saat Perut Kosong di Pagi Hari
– Memulai hari dengan sarapan dan mengonsumsi buah-buahan ketika perut kosong merupakan kebiasaan yang bermanfaat bagi kesehatan. Beberapa jenis buah […]
Olahraga Lari, Solusi Sehat untuk Jantung hingga Atasi Stres
– Manfaat berolahraga lari bagi kesehatan tubuh ternyata sangat melimpah. Tidak hanya baik untuk menyehatkan jantung, lari juga bisa menghilangkan […]
Diet ala Mantan Artis Cilik Tina Toon dan Amel Carla Turunkan BB Lebih dari 10 Kg, Begini Caranya
Ingin menurunkan berat badan lebih dari 10 kg? Mungkin cara diet mantan artis cilik, Tina Toon dan Amel Carla bisa […]
Manfaat Mengangkat Kaki ke Tembok, Mudah Dilakukan!
Olahraga tidak selalu hanya tentang gerakan fisik yang membuat kita berkeringat. Ada pilihan olahraga lain yang tidak memerlukan banyak tenaga […]
Mulai Rutin Konsumsi Buah Naga, Ini Manfaatnya Bagi Kesehatan Tubuh
– Terdapat banyak manfaat dari buah naga yang dapat diperoleh untuk kesehatan tubuh. Tidak hanya untuk kecantikan saja, tetapi juga […]
6 Jenis Makanan yang Tidak Meningkatkan Gula Darah
dalam ambang batas wajar adalah hal yang sangat penting, terutama bagi penderita diabetes. Jika kadar gula darah dalam tubuh meningkat […]
5 Jenis Makanan dan Minuman Berbahaya untuk Penderita Kolesterol Tinggi — Apakah Camilan Kesukaanmu ada di Sini?
– Kolesterol tinggi merupakan salah satu permasalahan kesehatan yang sering terjadi. Keadaan tersebut bisa memperbesar peluang terjadinya serangan jantung atau […]
Lima cara agar tidur lebih nyenyak dan berkualitas
Kalau Anda sedang lelah ketika membaca artikel ini, Anda tidak sendirian. Berikut ini adalah cara ampuh untuk meningkatkan kualitas tidur […]
Cara Diet Tike Priatnakusumah dan Clarissa Putri Turunkan BB hingga Lebih dari 30 Kg
Nama Tike Priatnakusumah dan Clarissa Putri sempat menjadi sorotan karena perjalanan dietnya. Ikuti yuk petunjuk diet Tike Priatnakusumah dan Clarissa […]
4 Kebiasaan Pagi yang Bantu Hilangkan Lemak Perut Penyebab Buncit,Termasuk Sarapan Tinggi Protein
– Lemak di perut adalah masalah serius bagi kebanyakan orang. Selain berdampak buruk bagi kesehatan, lemak perut juga memengaruhi penampilan […]
Manfaat Dasyat Olahraga ketika Perut Kosong
Bermanfaat sangat besar untuk kesehatan secara keseluruhan, meningkatkan kebugaran fisik, kesejahteraan mental, dan mencegah berbagai penyakit jangka panjang. Olahraga teratur […]
10 Diet Artis yang Berhasil Turun Berat Badan Drastis, Hempas Lemak!
Menurun berat badan bukan hanya untuk meningkatkan kepercayaan diri karena masalah penampilan. Lebih jauh dari itu adalah masalah kesehatan. Secara […]
10 Makanan yang Paling Baik Dikonsumsi Mentah karena Manfaatnya Bagi Kesehatan
Berikut makanan yang paling baik dikonsumsi mentah. Konsumsi makanan tertentu secara mentah lebih bermanfaat untuk kesehatan karena mempertahankan vitamin, mineral […]
7 Pilihan Buah yang Bisa Dimakan saat Perut Kosong
(Kemenkes) ini, makan buah bisa dilakukan kapan saja. “Buah bisa dimakan kapan saja, baik sebelum maupun setelah makan.Tidak ada aturan […]
5 Cara Mudah Mengelola Diabetes Menurut Ahli Gizi
Diabetes tipe 2 merupakan salah satu dari penyakit yang paling sering dialami. Tidak hanya menargetkan orang yang sudah berusia tua, […]
Rutin Minum Air Kelapa Bisa Redakan Penyakit Apa? Berikut 6 Daftarnya
Air kelapa merupakan salah satu minuman populer yang banyak dikonsumsi untuk menghidrasi tubuh. (18/6/2024). Hanya saja, air kelapa juga mengandung […]
13 Tips agar Ibu Hamil Sehat dan Bahagia selama Kehamilan
Kehamilan adalah perjalanan yang penuh keajaiban yang tidak hanya membawa perubahan fisik, tetapi juga emosional bagi setiap Ibu. Meski tidak […]
Ini 5 Tanda Kamu Kurang Minum Air Putih yang Perlu Diketahui
Apakah kamu sudah sangat memahami manfaat positif dari minum air putih secara teratur dan cukup setiap hari? ! Tetapi ada […]
5 Kebiasaan Sehat yang Bisa Meningkatkan Kualitas Hidup Sehari-hari
Kesehatan adalah hal yang sering kita anggap remeh hingga kita merasakannya secara langsung. Namun, menjaga kesehatan tidaklah sulit atau memerlukan […]
Minum Air Dingin atau Hangat, Mana yang Lebih Cepat Turunkan Berat Badan? Ini Jawabannya
Air menjadi salah satu komponen penting bagi tubuh manusia. Namun, ketika melakukan diet, banyak orang bertanya-tanya, apakah minum air dingin […]
Yuk Contek Menu Sarapan Kate Middleton, Gaya Hidup Bangsawan Tanpa Kolesterol Berlebihan
Ketika kita membahas masalah kesehatan, seringkali kolesterol menjadi topik utama. Kolesterol memang penting bagi tubuh manusia, namun asupan yang berlebihan […]