Laporan wartawan PasarModeRn.com, Ulfa Lutfia
Artis Aurel Hermansyah mengungkapkan rahasia dietnya yang telah membuat berat badannya turun drastis.
Dalam menjalani diet, Aurel ternyata masih bisa menikmati makanan lezat!
Aurel memang menentukan tidak akan melakukan diet yang terlalu sederhana dan sesekali melakukan hari bebas, atau hari ia bebas makan apa saja, namun masih dalam jumlah yang wajar
“Jika salah satu hari ada cara cheat, itu pasti ada sih. Aku menginginkan diet udah enam bulan. Ketika di tahun kelima kita makan yang segar itu bosan ya dan pasti ada lagi balasan dendam,” ujar Aurel Hermansyah saat ditemui di kawasan Senayan, Jakarta Selatan, Minggu (2/2/2025).
Aurel mengaku tidak langsung menghentikan konsumsi makanan yang digoreng atau makanan manis.
Ayah-tu ibu yang memiliki dua anak hanya melakukan pengawasan atas porsi makanan yang dikonsumsi anak-anaknya.
“Aku masih masih ada pelecehan, sekali-sekali makan jajan-jajan. Pokoknya segala macam aku lakukan cuma memang ukuran porsinya sudah diketahui. Supaya kalau aku lagi bosan aku tidak akan memakan semuanya.” jelas Aurel.
“Jadi jangan terlalu ketat, ya. Ikuti saja jika kamu merasa tubuhmu lagi lelah, lagi ingin sesuatu. Tapi mungkin kalau tadi porsi makanmu yang satu piring boleh dikurangi setengah,” tambah istri Atta Halilintar itu.
Itu ternyata efektif untuk menjadikan tubuhnya menyesuaikan diri untuk mendapatkan santapan yang seimbang.
Aurel berkata, ‘Saya yang awalnya termasuk pecinta rasa manis, tapi sekarang ketika saya menikmati sesuatu yang manis saya merasakan rasa manis yang benar-benar kuat, padahal itu yang biasanya saya minum.’ Jadi, bertahap-tahap tubuh kita akan dapat menyesuaikan diri sendiri.
Diet yang seimbangkan dengan olahraga telah membantu Aurel menurunkan berat badannya sekitar 30 kg.
Semoga tips dari Aurel ini bisa menjadi inspirasi bagi kamu yang sedang berusaha menurunkan berat badan!
(*)
Related posts:
