Menurun berat badan bukan hanya untuk meningkatkan kepercayaan diri karena masalah penampilan. Lebih jauh dari itu adalah masalah kesehatan. Secara […]
Category: health and exercise
10 Makanan yang Paling Baik Dikonsumsi Mentah karena Manfaatnya Bagi Kesehatan
Berikut makanan yang paling baik dikonsumsi mentah. Konsumsi makanan tertentu secara mentah lebih bermanfaat untuk kesehatan karena mempertahankan vitamin, mineral […]
7 Pilihan Buah yang Bisa Dimakan saat Perut Kosong
(Kemenkes) ini, makan buah bisa dilakukan kapan saja. “Buah bisa dimakan kapan saja, baik sebelum maupun setelah makan.Tidak ada aturan […]
5 Cara Mudah Mengelola Diabetes Menurut Ahli Gizi
Diabetes tipe 2 merupakan salah satu dari penyakit yang paling sering dialami. Tidak hanya menargetkan orang yang sudah berusia tua, […]
Rutin Minum Air Kelapa Bisa Redakan Penyakit Apa? Berikut 6 Daftarnya
Air kelapa merupakan salah satu minuman populer yang banyak dikonsumsi untuk menghidrasi tubuh. (18/6/2024). Hanya saja, air kelapa juga mengandung […]
13 Tips agar Ibu Hamil Sehat dan Bahagia selama Kehamilan
Kehamilan adalah perjalanan yang penuh keajaiban yang tidak hanya membawa perubahan fisik, tetapi juga emosional bagi setiap Ibu. Meski tidak […]
Ini 5 Tanda Kamu Kurang Minum Air Putih yang Perlu Diketahui
Apakah kamu sudah sangat memahami manfaat positif dari minum air putih secara teratur dan cukup setiap hari? ! Tetapi ada […]
5 Kebiasaan Sehat yang Bisa Meningkatkan Kualitas Hidup Sehari-hari
Kesehatan adalah hal yang sering kita anggap remeh hingga kita merasakannya secara langsung. Namun, menjaga kesehatan tidaklah sulit atau memerlukan […]
Minum Air Dingin atau Hangat, Mana yang Lebih Cepat Turunkan Berat Badan? Ini Jawabannya
Air menjadi salah satu komponen penting bagi tubuh manusia. Namun, ketika melakukan diet, banyak orang bertanya-tanya, apakah minum air dingin […]
Yuk Contek Menu Sarapan Kate Middleton, Gaya Hidup Bangsawan Tanpa Kolesterol Berlebihan
Ketika kita membahas masalah kesehatan, seringkali kolesterol menjadi topik utama. Kolesterol memang penting bagi tubuh manusia, namun asupan yang berlebihan […]
6 Cara Alami Turunkan Kadar Kolesterol, Ternyata Bisa Dilakukan Tanpa Obat-obatan!
– Terdapat enam cara alami untuk menurunkan kadar kolesterol. Enam cara alami untuk menurunkan kadar kolesterol ini dijamin aman tanpa […]
Un thé qui réduit les risques de maladies cardiovasculaires
Les maladies du cœur et des vaisseaux sanguins, comme les attaques cardiaques et les accidents vasculaires cérébraux, sont les principales […]
8 Manfaat Manggis Untuk Kesehatan,Baik Untuk Pencernaan dan Jantung
Buah manggis atau yang memiliki nama latin Mangostana Linn memiliki daging buah dengan warna putih dan tekstur lembut. Buah manggis […]
Apa Buah yang Paling Sehat Dimakan? Ini 10 Daftarnya…
Setiap hari, مجموع 150 gram (sekitar 2-3 porsi). Ada lebih dari 2.000 jenis buah. Lalu, buah mana yang paling sehat […]
5 Keuntungan Mengitari Dunia dengan 10.000 Langkah Sehari
JAKARTA, Berjalan kaki merupakan jenis olahraga dasar yang mudah dilakukan dan memiliki banyak keuntungan bagi kondisi tubuh serta pikiran. Ternyata, […]
Ini Olahraga Paling Banyak Bakar Kalori, Cocok buat Turunkan Berat Badan
Apakah kamu juga memiliki berat badan ideal sebagai rencana di tahun 2025 ini? Jika iya, mungkin kamu perlu mengetahui cara […]
Kebiasaan Sederhana yang Bisa Mengurangi Risiko 19 Penyakit Kronis
Penelitian di University of Iowa menemukan kemma hubungan yang semakin jelas dari aktivitas fisik yang teratur dengan penurunan risiko penyakit […]
7 Makanan Penambah Daya Ingat, Baik untuk Otak!
Makanan yang bermanfaat untuk kesehatan otak. Kalau kerja otak berjalan dengan baik, tubuh pun menjadi lebih sehat. Serta, otak yang […]
Panduan Olahraga Perbaiki Mood: Cara Sederhana Memulai Gaya Hidup Sehat
Anda yang ingin meningkatkan mood Anda agar selalu berenergi sepanjang hari, kabar baik datang dengan adanya panduan olahraga yang hanya […]
5 Olahraga Paling Efektif untuk Menjaga Kecantikan di Usia 30++
Memasuki usia 30an, tubuh akan mengalami berbagai perubahan, seperti penurunan kecepatan metabolisme, kerusakan elastisitas kulit, dan penurunan massa otot. Hal […]