Mengapa Self Reward Penting dalam Kehidupan
Di zaman sekarang, kerja keras seolah menjadi gaya hidup baru. Semua orang berlomba-lomba mencari tambahan penghasilan. Ada yang rela lembur, ada yang punya side hustle, dan ada pula yang terus berpikir bagaimana caranya agar uang tidak cuma mampir sebentar di rekening.
Setelah itu, yang sering muncul di tengah kesibukan tersebut adalah self reward. Dua kata yang sederhana tapi maknanya bisa dalam sekali. Setiap orang butuh penghargaan atas dirinya sendiri. Tidak hanya dari atasan atau orang lain tapi juga dari diri sendiri.
Setelah bekerja keras, siapa sih yang tidak ingin menikmati hasil jerih payahnya? Namun di sisi lain, muncul juga dilema baru. Bagaimana caranya memberi penghargaan pada diri sendiri tanpa berujung pada pemborosan?
Saya sering melihat fenomena ini di sekitar. Teman-teman yang baru menerima gaji langsung update story dengan caption “time for self reward”. Kadang belanja barang mahal, kadang nongkrong di kafe hits, kadang traveling dadakan. Tidak ada yang salah dengan itu kok selama masih terukur. Tapi sayangnya, banyak yang belum tahu batasnya.
Dalam kondisi ekonomi saat ini, harga kebutuhan pokok naik sementara penghasilan kadang tak secepat itu menyesuaikan. Untuk itu, bijak dalam memberi self reward itu jadi kunci. Bekerja lebih keras atau lebih cerdas memang penting. Tapi mengelola hasil kerja dengan arif dan bijaksana juga tak kalah krusial.
Sebagai seorang guru, saya pun merasakan hal yang sama. Kami juga manusia yang kadang lelah, kadang jenuh, dan tentu butuh self reward agar semangat tetap terjaga. Saya teringat satu ungkapan dalam Bahasa Minang yang sering diucapkan orang. “Jan pilik ka badan”, artinya jangan pelit ke diri sendiri.
Kadang tubuh bisa kuat bekerja bagai kuda. Tapi mental bisa rapuh kapan saja. Maka, self reward adalah vitamin bagi semangat. Namun, tentu saja harus disajikan dalam dosis dan porsi yang pas.
Self Reward dengan Mindful Rewarding
Self reward tidak harus selalu berbentuk barang mewah. Kadang sesuatu yang sederhana justru lebih bermakna. Misalnya, meluangkan waktu seharian untuk tidur nyenyak tanpa gangguan. Atau menonton film favorit di rumah sambil menyeruput kopi buatan sendiri.
Bagi sebagian orang, self reward bisa berarti jalan-jalan ke luar kota. Tapi bagi saya, kadang cukup dengan makan sesuatu yang sudah lama diidamkan. Hal kecil tapi bisa mengembalikan semangat yang sempat redup.
Saya punya prinsip sederhana yaitu self reward harus menyegarkan bukan memberatkan. Kalau setelah memberi penghargaan pada diri sendiri malah pusing karena saldo menipis berarti ada yang salah dengan cara kita menghargai diri.
Beberapa kali saya juga pernah tergoda. Saat ada tambahan penghasilan cair lalu muncul keinginan membeli barang yang sebenarnya tidak terlalu dibutuhkan. “Sekali-kali untuk diri sendiri”, begitu alasan klasik yang sering dipakai. Tapi kemudian saya belajar bahwa tidak semua keinginan adalah kebutuhan.
Lambat laun saya menemukan keseimbangan. Saya masih lakukan self reward tapi dengan strategi. Misalnya, setiap kali mendapatkan rezeki tambahan maka sebagian saya sisihkan dulu untuk tabungan dan atau dana darurat. Sisanya baru saya pakai untuk hal-hal yang sifatnya self reward tadi.
Bisa dibilang, saya menerapkan prinsip mindful rewarding yaitu memberi kesenangan pada diri sendiri tapi tetap sadar konsekuensinya. Tidak perlu memaksakan sesuatu hanya demi validasi. Karena sejatinya healing bukan tentang kemana tapi tentang bagaimana.
Menemukan Versi Terbaik dari Self Reward
Menariknya, konsep self reward ini juga bisa menjadi cermin karakter. Orang yang tahu kapan harus memberi dan kapan harus menahan biasanya punya kendali diri yang baik. Itu bagian dari kecerdasan emosional dan wujud mandiri finansial yang seringkali terlupakan.
Saya percaya setiap profesi punya tantangan sendiri. Bagi kami para guru, rutinitas yang padat dan tanggung jawab moral membuat waktu untuk diri sendiri seringkali terabaikan. Namun, justru karena itulah self reward menjadi penting. Bukan untuk foya-foya tapi untuk menjaga kewarasan.
Saya biasa memberi hadiah pada diri sendiri dengan cara sederhana. Coba menikmati jalan-jalan sore sambil mampir ke acara bayar buku bareng anak, menulis refleksi lalu diposting di PasarModern.com, atau sekadar berjalan santai di taman.
Kadang saya juga mengajak keluarga makan bersama setelah gajian. Tidak harus di tempat mahal. Yang penting suasananya hangat. Saya pernah berpikir begini. Mengapa kita sering merasa bersalah saat ingin menyenangkan diri sendiri?
Padahal self reward itu bukan bentuk kemewahan tapi bentuk penghargaan. Bentuk rasa terima kasih atas usaha yang telah kita lakukan. Namun di sisi lain, saya juga tidak menutup mata bahwa kebiasaan memberi self reward tanpa batas bisa menjadi jebakan.
Banyak orang yang akhirnya menyesal karena salah dalam mengatur prioritas. Uang habis sebelum waktunya. Padahal kebutuhan pokok belum terpenuhi. Di sinilah pentingnya membangun kecerdasan finansial. Bagian tak terpisahkan dari tema besar Cerdas Digital Mandiri Finansial.
Kita harus bisa membedakan antara “butuh istirahat” dan “butuh pengakuan”. Kadang orang memilih self reward bukan karena ingin bahagia tapi karena ingin “terlihat bahagia”.
Syukur Bahagia Penuh Kesadaran
Saya sering mengingatkan diri sendiri untuk hargai dirimu tapi jangan kosongkan dompetmu. Self reward seharusnya membuat kita merasa lega. Bukan malah menimbulkan rasa bersalah atau beban baru.
Maka dari itu, kita harus mengubah cara pandang. Self reward tidak harus dibeli tapi bisa diciptakan. Rasa tenang setelah menyelesaikan tugas, rasa syukur setelah mengajar murid dengan baik, bahkan melihat senyum orang yang kita bantu. Itu juga bentuk self reward.
Kadang, self reward terbaik adalah ketika kita berhasil menahan diri. Menunda membeli sesuatu yang tidak perlu adalah bentuk penghargaan terhadap kerja keras dan masa depan kita.
Seiring waktu, saya belajar bahwa self reward bukan tentang apa yang kita dapat dan beri untuk diri sendiri. Tapi tentang bagaimana kita menghargai proses. Dalam hidup yang serba cepat ini, berhenti sejenak untuk memeluk diri sendiri adalah bentuk keberanian.
Namun keberanian yang sesungguhnya adalah ketika kita bisa berkata “cukup”. Cukup dengan yang ada. Cukup dengan yang bisa membuat hati tenang tanpa harus boros.
Coba diulang lagi ungkapan Bahasa Minang, “Jan pilik ka badan”. Jangan pelit pada diri sendiri. Tapi jangan juga berlebihan. Karena kebahagiaan sejati datang dari keseimbangan. Bukan dari pengeluaran yang besar apalagi boros.
In this economy, semua orang bekerja lebih keras atau lebih cerdas. Mengumpulkan pundi-pundi Rupiah atau bahkan Dollar hanya demi bertahan hidup. Namun di tengah perjuangan itu, jangan lupa untuk sesekali menepuk pundak sendiri. Mengatakan, “Kamu hebat. Kamu pantas istirahat”.
Bagi saya, itulah makna sejati dari self reward anti boros. Bukan tentang berapa uang yang dikeluarkan. Akan tetapi seberapa dalam rasa syukur yang kita rasakan.
