Daun pisang biasanya digunakan untuk membungkus makanan, terutama di acara kebiasaan, atau digunakan untuk mengurangi penggunaan plastik.
Tapi, siapa yang dapat bertahan berkata bahwa daun hijau tua dan tebal ini mempunyai manfaatnesia yang sama banyak untuk kesehatan tubuh.
Manfaat kulit buah pisang untuk kesehatan diperoleh dari kandungan di dalamnya, seperti antioksidan dan antimikroba.
Daun pisang tidak dapat dikonsumsi secara langsung karena mengandung serat yang sangat tinggi sehingga sulit dicerna.
Namun, di beberapa negara di Asia Tenggara, daun pisang sering diolah menjadi jus, teh, dan obat herbal untuk mengurangi gejala penyakit flu dan batuk.
Lantas, apa saja guna-guna daun pisang?
* Membuka Tukak Lambung
Daun pisang menawarkan berbagai manfaat kesehatan yang melebihi penggunaanbiasanya sebagai produk kemasan tradisional.
Berikut beberapa manfaat daun pisang bagi kesehatan:
1. Cegah penyakit kronis
Kulit pisang sangat kaya akan antioksidan yang dapat mengurangi stres oksidatif dan kerusakan sel yang disebabkan oleh radikal bebas.
Antioksidan di dalam kulit pisang merupakan flavonoid dan polifenol. Kedua nutrisi ini ikut meurang senyawa beracun yang dapat menyebabkan penyakit kronis, seperti kanker, penyakit jantung, dan diabetes.
Untuk mendapatkan manfaat ini, Anda bisa mengolah daun pisang menjadi herbal dengan cara merebusnya.
Selain mengandung antioksidan, daun pisang juga memiliki sifat antimikroba menurut penelitian yang diterbitkan dalam Jurnal Teknik Kimia Afrika Selatan pada tahun 2021.
.
2. Meningkatkan kekebalan tubuh
Manfaat berikutnya dari kandungan antioksidan di dalam daun pisang adalah untuk mencegah pembentukan radikal bebas dan mengurangi stres oksidatif.
Menurut penelitian yang diterbitkan di Frontiers in Pharmacology pada tahun 2018, hal ini dapat meningkatkan fungsi sistem kekebalan tubuh.
3. Mengurangi peradangan
Senyawa antioksidan di dalam daun pisang juga meningkatkan proses detoksifikasi alami dalam tubuh.
Daun pisang memiliki sifat anti-inflamasi yang bermanfaat untuk membersihkan racun.
Kandungan tersebut mampu membantu meninggalkan racun dari tubuh dan mengurangi peradangan sehingga berkontribusi pada kesehatan tubuh.
4. Cegah kembung
Kelebihan daun pisang berikutnya adalah untuk membantu meningkatkan kesehatan pencernaan.
Daun pisang diyakini dapat melunakkan saluran pencernaan dan mengurangi masalah yang terkait dengan pencernaan, seperti kembung dan gangguan pencernaan.
Dapat dinikmati manfaat ini dari kandungan harum dan sehat yang terkandung dalam daun yang membentuknya. Untuk menikmati manfaat ini, Anda bisa mencampurnyanya dengan air panas untuk membuat teh yang menyegarkan.
5. Mencegah keriput
Penelitian yang diterbitkan oleh eFood pada tahun 2023 menunjukkan bahwa daun pisang mengandung vitamin A dan C yang dapat memberikan nutrisi bagi kulit.
Vitamin C, misalnya, sifatnya sangat penting untuk produksi kolagen yang mendukung elastisitas kulit dan mencegah timbulnya keriput.
Studi lain yang diterbitkan di jurnal KSBB pada 2016 menunjukkan bahwa krim yang mengandung ekstrak daun pisang efektif untuk mencegah kerutan.
“Sifat anti-inflamasi dari daun ini dapat membantu jika Anda memiliki kulit yang teriritasi,” kata ahli tersebut.
Anda bisa menikmati manfaat ini dengan mengolah daun pisang menjadi masker. Caranya adalah dengan mencampurkan daun tumbuk dengan madu. Setelah itu oleskan campuran tersebut secara rata ke wajah dan biarkan antara 15-20 menit.
Atau Anda dapat merendam kaki dan tangan ke dalam air rebusan daun pisang yang sudah suhu ruang.
Cara ini memberikan pengalaman yang memantapkan atmosfer untuk kulit secara keseluruhan.
Berikut beberapa manfaat daun kulit pisang untuk kesehatan tubuh.
Related posts:
