Berikut makanan yang paling baik dikonsumsi mentah. Konsumsi makanan tertentu secara mentah lebih bermanfaat untuk kesehatan karena mempertahankan vitamin, mineral […]
Category: health tips
Apa Fungsi Minum Air Kelapa Setiap Hari? Berikut 10 Manfaatnya…
Air kelapa muda memiliki kandungan kalium dan kalsium yang baik untuk mendukung kesehatan tubuh. Lantas, apa fungsi minum air kelapa […]
5 Cara Mudah Mengelola Diabetes Menurut Ahli Gizi
Diabetes tipe 2 merupakan salah satu dari penyakit yang paling sering dialami. Tidak hanya menargetkan orang yang sudah berusia tua, […]
5 Cara Menjalani Slow Living, dan Rasakan Ketenangan dan Kedamaian Hidup
Di tengah kesibukan hidup modern yang serba cepat, banyak orang merasa terjebak dalam tekanan, stress, dan kehilangan waktu untuk menikmati […]
5 Tips Menjaga Ingatan agar Tetap Tajam hingga Lanjut Usia
Termasuk akan menurun fungsinya. Seperti lupa menaruh kunci motor, lupa membawa dompet, lupa meletakkan gunting, itu tidak akan berpengaruh besar […]
5 Cara Senam Otak
Otak adalah salah satu organ penting bagi manusia. Otak bersama saraf tulang belakang membentuk sistem saraf pusat (SSP) yang membantu […]
Rutin Minum Air Kelapa Bisa Redakan Penyakit Apa? Berikut 6 Daftarnya
Air kelapa merupakan salah satu minuman populer yang banyak dikonsumsi untuk menghidrasi tubuh. (18/6/2024). Hanya saja, air kelapa juga mengandung […]
Ini 5 Tanda Kamu Kurang Minum Air Putih yang Perlu Diketahui
Apakah kamu sudah sangat memahami manfaat positif dari minum air putih secara teratur dan cukup setiap hari? ! Tetapi ada […]
5 Kebiasaan Sehat yang Bisa Meningkatkan Kualitas Hidup Sehari-hari
Kesehatan adalah hal yang sering kita anggap remeh hingga kita merasakannya secara langsung. Namun, menjaga kesehatan tidaklah sulit atau memerlukan […]
Minum Air Dingin atau Hangat, Mana yang Lebih Cepat Turunkan Berat Badan? Ini Jawabannya
Air menjadi salah satu komponen penting bagi tubuh manusia. Namun, ketika melakukan diet, banyak orang bertanya-tanya, apakah minum air dingin […]
10 Cara Cepat Mengecilkan Perut Buncit yang Aman
Sering kali menjadi masalah bagi banyak orang, baik pria maupun wanita. Simak cara cepat mengecilkan perut buncit yang aman bagi […]
Makanan Apa yang Bisa Cegah Kerusakan Ginjal? Ini 5 Daftarnya
– Seperti organ tubuh lain, ginjal bisa mengalami penurunan kinerjanya dan juga beberapa kerusakan. Ada beberapa hal yang bisa merusak […]
Minum Air Dingin dan Hangat, Mana yang Lebih Cepat Turunkan Berat Badan?
Anda sedang bingung antara memilih yang lebih baik untuk membantu menurunkan berat badan, air hangat atau air dingin? Antara keduanya, […]
Cara Ampuh Hilangkan Bau Durian yang Menyengat di Kulkas, Gunakan Bahan Dapur Ini
– Durian adalah buah populer di Asia Tenggara, termasuk Indonesia. Selain memiliki rasa yang khas, durian juga dikenal karena baunya […]
6 Cara Alami Turunkan Kadar Kolesterol, Ternyata Bisa Dilakukan Tanpa Obat-obatan!
– Terdapat enam cara alami untuk menurunkan kadar kolesterol. Enam cara alami untuk menurunkan kadar kolesterol ini dijamin aman tanpa […]
Fakta-fakta Buah Nangka yang Perlu Diketahui
memiliki rasa yang manis dan aroma yang khas. Aromanya cukup menyengat, tetapi tidak sekuat aroma durian. Buah ini banyak dikembangkan […]
Penyebab Munculnya Double Chin dan Cara Mengatasinya
atau dagu berlipat sering kali mengganggu penampilan. Banyak orang tidak percaya diri dengan dagu berlipat, hingga ada yang melakukan operasi […]
Kondisi Tubuh Apa yang Tidak Dianjurkan Makan Durian? Ini 6 Daftarnya
Musim durian biasanya datang pada bulan Desember hingga Januari, dengan beberapa petani durian mulai menjual hasil panennya yang terbaik. Durian […]
5 Keuntungan Mengitari Dunia dengan 10.000 Langkah Sehari
JAKARTA, Berjalan kaki merupakan jenis olahraga dasar yang mudah dilakukan dan memiliki banyak keuntungan bagi kondisi tubuh serta pikiran. Ternyata, […]
Ingin Lebih Tenang dan Bebas Stres? Coba Mulai Terapkan 7 Kebiasaan Hidup Mindfulness Ini
Di tengah kehidupan modern yang sibuk, seringkali kita melupakan untuk menyediakan waktu untuk diri sendiri. Stres, tekanan, dan kecemasan seperti […]
10 Tips Mengurangi Lemak Perut Tanpa Olahraga,Mudah Diterapkan
Lemak perut mengacu pada pengumpulan lemak berlebih di sekitar pusar. Kondisi ini dipengaruhi oleh beberapa faktor, seperti pola makan yang […]
Manfaat Daun Pisang untuk Kesehatan, Bisa Mencegah Penyakit Apa?
Daun pisang biasanya digunakan untuk membungkus makanan, terutama di acara kebiasaan, atau digunakan untuk mengurangi penggunaan plastik. Tapi, siapa yang […]
7 Buah yang Sebaiknya Tidak Dikupas,Kandungan Nutrisi Bisa Terbuang
Mengelupasi kulit buah sebelum memakan, sudah menjadi kebiasaan bagi beberapa orang. Meskipun begitu, ternyata tidak semua jenis buah dapat dikupas […]
Jenis Sayuran yang Diklaim Bisa Bantu Kurangi Lemak Perut
Makanan yang kaya nutrisi ini mengandung antioksidan, serbaguna, dan berguna untuk meningkatkan pencernaan, mengatur kadar gula darah, menurunkan risiko penyakit […]
5 Waktu Makan yang Tepat agar Berat Badan Tidak Bertambah,Wajib Diterapkan Orang yang Lagi Diet
– Berbicara tentang diet penurunan berat badan, topik utamanya selalu apa yang dimakan. Padahal kapan Anda makan juga tidak kalah […]
Panduan Olahraga Perbaiki Mood: Cara Sederhana Memulai Gaya Hidup Sehat
Anda yang ingin meningkatkan mood Anda agar selalu berenergi sepanjang hari, kabar baik datang dengan adanya panduan olahraga yang hanya […]
5 Cara Meratakan Warna Kulit Belang,Salah Satunya Bisa Gunakan Lidah Buaya
-Warna kulit yang tidak merata adalah hal yang umum, bahkan setiap orang pasti mengalaminya. Biasanya, penyebab warna kulit tidak merata […]
5 Obat Kolesterol yang Efektif dan Mudah Didapat di Apotek
Kolesterol jahat, juga dikenal sebagai low-density lipoprotein (LDL), merupakan satu-satunya kolesterol yang memiliki dampak berbahaya pada tubuh manusia. Meskipun demikian, […]
Mengapa Tidur yang Cukup Penting untuk Kesehatanmu?
Tidak ada teks untuk diparafrasing. Seksualitas yang baik sering dianggap sebagai hal yang sepele. Namun kenyataannya, kualitas tidur yang baik […]
7 Tanda Tidak Mengidap Diabetes: Kenali Kondisi Tubuh
Sebaliknya, berikut beberapa tanda-tanda bahwa Anda tidak memiliki diabetes. Diabetes yang tidak terkendali dapat menyebabkan komplikasi kesehatan serius seperti masalah […]
7 Hal yang Sering Dilupakan Saat Diet,padahal Bikin Berat Badan Cepat Turun
Banyak orang masih berpikir bahwa diet penurunan berat badan hanya soal cara mengatur makanan saja. Padahal menjaga berat badan ideal […]
5 Kebiasaan Sederhana yang Bikin Kamu Kaya Tanpa Stres
Untuk seseorang, menyeimbangkan kekayaan dan kesejahteraan mungkin terlihat seperti berjalan di atas tali harimau. Namun, beberapa orang berhasil mengumpulkan kekayaan […]
Minum Apa yang Ampuh untuk Menurunkan Kolesterol? Catat 7 Rekomendasinya
merupakan salah satu faktor risiko utama untuk penyakit jantung dan stroke. dalam tubuh tetap seimbang sangat penting untuk kesehatan jantung. […]
Begini 6 Tips Menata Isi Kulkas. Stop Meletakkan Susu di Rak Pintu!
Kulkas atau lemari es merupakan benda yang selalu dibutuhkan di rumah karena kulkas adalah tempat untuk menyimpan bahan makanan bjnean […]
Benarkah Makan setelah Jam 7 Malam Bisa Bikin Gemuk? Temukan Jawabannya dalam 7 Mitos Seputar Diet
– Diet sering dipahami terbatas pada usaha untuk menurunkan berat badan dengan cara mengurangi porsi makanan. Padahal, diet secara umum […]
Bolehkah Tidur Setelah Olahraga? Ini Fakta yang Harus Diketahui
Melakukan aktivitas tersebut penting bagi menjaga kesehatan tubuh. . Maka, apakah tidur lagi setelah berolahraga diperbolehkan? Berikut adalah penjelasannya. Apakah […]
10 Manfaat Daun Dadap, Solusi Herbal untuk Mengatasi Berbagai Penyakit
Di tengah perkembangan pengobatan medis yang sangat modern, banyak orang mulai kembali mencari tahu penyembuhan dari tanaman obat tradisional, salah […]
Bolehkah Mengonsumsi Air Rebusan Serai Setiap Hari? Ini Waktu Terbaik Minum Air Serai dan Manfaatnya
Serai, yang juga dikenal sebagai sereh, bukan hanya bumbu dapur yang menambah cita rasa pada masakan, tetapi juga memiliki manfaat […]
Penting Diketahui Semua Orang, Kapan Waktu Olahraga yang Baik untuk Kesehatan?
Makanan yang seimbang adalah salah satu kunci penting untuk menjaga kesehatan tubuh. Juga memainkan peran penting dalam efektifitasnya. Ya, setiap […]
7 Minuman Enak yang Ternyata Berisiko Merusak Lambung Jika Dikonsumsi Berlebihan, Waspada Bun!
Bunda sering minum kopi setiap hari? Berhati-hatilah ada risiko mengenai kerusakan lambung. Ada beberapa minuman lezat yang ternyata bisa merusak […]
8 Tips Memudarkan Noda Hitam Bekas Jerawat dan Flek di Wajah dengan Bahan Alami
Merasa tidak nyaman karena wajahmu masih penuh dengan noda hitam atau flek-flek karena bekas jerawat? Tidak perlu khawatir, sekarang ini […]
9 Perubahan pada Tubuh jika Rutin Jalan Kaki 30 Menit Sehari
– Beberapa penelitian menunjukkan, berjalan kaki selama 30 menit sehari memiliki manfaat positif bagi kesehatan tubuh. Penelitian fase 12 minggu […]
Mengatasi Burnout : Solusi Sehat untuk Keseimbangan Kerja dan Hidup
Kelelahan emosional fisik akibat tekanan pekerjaan yang berlebihan telah menjadi masalah kesehatan mental yang semakin umum di era modern. Organisasi […]
Coba Biasakan Makan 2 Telur Rebus Setiap Hari, Manfaatnya Segudang untuk Kesehatan
Telur adalah salah satu sumber protein yang terjangkau, nyaman, dan kaya manfaat bagi tubuh. Ternyata bisa menjadi kebiasaan yang sehat […]
Sudah Mau Setahun Saya Tidak Lagi Membuang Kulit Bawang
Semua pasti tahu dan familiar dengan bahan masakan tersebut. Katanya ada yang baik atau bawang putih, dan ada pula yang […]
10 Manfaat Memelihara Kucing di Rumah: Jaga Kesehatan Mental hingga Mengurangi Rasa Kesepian
Simak 10 manfaat memelihara kucing di rumah bagi kesehatan pemiliknya. Kucing merupakan salah satu binatang peliharaan paling populer. Sebab, binatang […]
Minum Apa Biar Ginjal Bersih? Berikut 9 Daftarnya…
Ginjal memiliki beberapa fungsi, antara lain menyaring darah untuk mengeluarkan limbah dan racun, memproduksi urine, menjaga keseimbangan cairan dan elektrolit, […]
7 Cara Mencegah Mengantuk Setelah Makan, Pas untuk Pekerja Kantoran
Rasanya ingin tidur setelah makan, terutama setelah sarapan atau makan siang, dapat mengganggu aktivitas sehari-hari. Salah satunya yakni ketika di […]
8 Tips Sederhana Memulai Pola Hidup Sehat
Memiliki kehidupan dengan perasaan bahagia merupakan dua faktor utama yang mempengaruhi panjang umur. Gaya hidup sehat tidak hanya memberikan manfaat […]
5 Kebiasaan Sehat yang Bisa Mengubah Hidupmu
Gaya hidup sehat tidak hanya menjadi tren, tetapi juga kebutuhan yang penting untuk menjaga tubuh dan pikiran tetap sehat mumpuni. […]