– Beberapa penelitian menunjukkan, berjalan kaki selama 30 menit sehari memiliki manfaat positif bagi kesehatan tubuh. Penelitian fase 12 minggu […]
Category: health & fitness
Tidak Harus Tampan, Ini Cara Menarik Pasangan Meski Terasa Kekurangan Secara Fisik
Kepercayaan diri merupakan salah satu hal yang sangat penting dalam kehidupan, terutama dalam hubungan interpersonal. Setiap individu memiliki keunikannya sendiri, […]
Mengatasi Burnout : Solusi Sehat untuk Keseimbangan Kerja dan Hidup
Kelelahan emosional fisik akibat tekanan pekerjaan yang berlebihan telah menjadi masalah kesehatan mental yang semakin umum di era modern. Organisasi […]
Kebiasaan Dimiliki Orang yang Bentuk Badannya Tetap Terjaga
Tetap bugar kepadatan usia bukan hanya soal keberuntungan, ini soal gaya hidup. Sementara teman-teman Anda langsung mengeluh tentang metabolisme yang […]
Ingin Kulit Sehat dan Glowing? Makanlah Buah-buahan Ini
Karena kandungan gizi yang dalam. Dilansir dari everydayhealth, Ranjani Katta, MD, dokter kulit berizin di Bellaire, Texas mengatakan ada beberapa […]
Apa Tanda Tubuh Kebanyakan Gula? Ini 9 Cirinya
– Gula merupakan sumber penting energi bagi tubuh. Namun, konsumsi gula berlebihan biasanya memiliki dampak negatif bagi kesehatan, seperti menyebabkan […]
Jadi Kebiasaan Banyak Orang, Sebenarnya Bolehkah Mandi Sebelum Tidur?
Adalah kebiasaan yang sering dilakukan untuk menyegarkan tubuh dan membantu relaksasi setelah hari yang lelah. Namun, ada beberapa pendapat yang […]
8 Tips Sederhana Memulai Pola Hidup Sehat
Memiliki kehidupan dengan perasaan bahagia merupakan dua faktor utama yang mempengaruhi panjang umur. Gaya hidup sehat tidak hanya memberikan manfaat […]
Waktu Terbaik Olahraga untuk Menurunkan Berat Badan
pada waktu tersebut. Proses tubuh yang berubah makanan menjadi energi. Olahraga pagi telah terbukti dapat membantu memulai dan menjaga metabolisme […]
Waktu Terbaik Olahraga untuk Menurunkan Berat Badan
pada waktu tersebut. Proses tubuh yang berubah makanan menjadi energi. Olahraga pagi telah terbukti dapat membantu memulai dan menjaga metabolisme […]
8 Rekomendasi Olahraga untuk Mengecilkan Perut
Perut yang rata atau kecil menjadi salah satu indikator bahwa tubuh seseorang tergolong ideal. Sebaliknya, perut yang buncit terkadang dapat […]
Sering Dilakukan Banyak Orang, Ternyata 5 Kebiasaan Ini Dapat Merusak Jantung
Penting Bagi Kesehatan TrotolERS atau sistem kekebalan tubuh, One of the most important things that need to be maintained in […]
10 Kebiasaan yang Harus Dihentikan Jika Anda Ingin Berhasil Menurunkan Berat Badan
Memiliki berat badan ideal adalah keinginan banyak orang. Karena hal ini juga menjadi acuan kesehatan tubuh, sehingga dapat terhindar dari […]
Olahraga Seperti Apa yang Cocok untuk Menurunkan Berat Badan,Kardio atau Angkat Beban?
Olahraga adalah hal yang penting bagi siapa pun, termasuk bagi mereka yang sedang berusaha menambah berat badan. Cara berolahraga yang […]
Olahraga Seperti Apa yang Cocok untuk Menurunkan Berat Badan,Kardio atau Angkat Beban?
Olahraga adalah hal yang penting bagi siapa pun, termasuk bagi mereka yang sedang berusaha menambah berat badan. Cara berolahraga yang […]
Manfaat Rutin Jogging di Pagi Hari bagi Kesehatan Mental dan Fisik
Di pagi hari, pola hidup sehat bisa diterapkan. Selain tidak perlu biaya, Anda juga dapat menikmati matahari pagi yang akan […]
4 Minuman Berbahaya untuk Penderita Asam Urat: Hindari Konsumsinya!
– Salah satu faktor paling signifikan yang menyebabkan hal ini adalah Tingginya kadar asam urat Merujuk pada pengonsumsian makanan serta […]
7 Cara Menurunkan Kadar Kolesterol Secara Alami,Terapkan dalam Kehidupan untuk Mendapat Manfaatnya
Mengelola kadar kolesterol sangat penting bagi semua orang yang memiliki kadar kolesterol tinggi. Apabila dibiarkan, hal ini dapat menyebabkan berbagai […]
7 Latihan untuk Meningkatkan Kemampuan Otak dan Memori
Berikut beberapa latihan yang dapat meningkatkan kemampuan otak dan memori Anda. Coba terapkan latihan-latihan yang bisa meningkatkan kemampuan otak ke […]
9 Minuman Pagi Terbaik Penurun Kolesterol, Enak dan Mudah Dibikin
Khawatir punya kolesterol tinggi? Coba konsumsi minuman ini setiap pagi untuk menurunkan kolesterol Bunda. Kolesterol tinggi menjadi salah satu masalah […]
Benarkah Telur Rebus Bisa Menurunkan Berat Badan? Ketahui Faktanya
Telur rebus sering dianggap sebagai salah satu makanan yang dapat membantu menurunkan berat badan. . bisa menurunkan berat badan? Baiklah, […]
6 Cara Membuat Kulit Cerah dan Glowing,Cukup Terapkan Tips Sederhana Berikut
Memiliki kulit yang cerah dan mengkilap adalah impian bagi banyak orang, khususnya bagi perempuan. Wajah yang tampak kusam tidak hanya […]