Asam lemak omega-3 yang terdiri dari beberapa jenis adalah asam lemak yang sangat baik untuk bayi. Lemak baik ini telah […]
Category: health & fitness
Kiat Diet Tasya Farasya & Tasyi Athasyia: Menurunkan Berat Badan Lebih dari 10 kg, Siapa yang Cepat dan Mudah?
Pernah mengalami pertempuran untuk menurunkan bobot tubuh merupakan suatu tantangan. content creator Tasya Farasya dan Tasyi Athasyia. Kedua saudara kembar […]
5 Kebiasaan Salah Saat Puasa yang Perlu Dihindari
– Dalam pola makan dan kebiasaan selama berpuasa yang justru dapat mengurangi manfaatnya. Mulai dari makan berlebihan saat sahur dan […]
6 Jenis Makanan Wajib Dikonsumsi Jika Kamu Sedang Diet dan Ingin Mengurangi Asupan Gula
– Salah satu cara diet yang efektif untuk menurunkan berat badan adalah dengan mengurangi konsumsi makanan dan minuman yang tinggi […]
7 Kebiasaan Sepele yang Memicu Kerusakan pada Kesehatan Perut Anda
Tidak disadarinya, ada beberapa perilaku rutin yang dapat memiliki dampak negatif terhadap kondisi lambung. Apabila diabaikan, hal ini mungkin mengarah […]
7 Kebiasaan Wanita Amerika untuk Tubuh Sehat dan Bugar Sepanjang Hari
Kebiasaan sehat dan bugar ala wanita Amerika, 7 hal ini yang bisa membuat tubuh selalu fit sehari-hari. Yuk coba dan […]
7 Kebiasaan Wanita Amerika yang Membuat Tubuh Senantiasa Sehat dan Bugar Seharian
Kunci kesehatan dan kebugaran versi wanita Amerika, 7 kebiasaan sederhana ini membuat badan selalu prima sepanjang hari. Ayo cobain dan […]
7 Manfaat Maternity Shoot dan Tips Melakukannya, Bunda Perlu Tahu
dan tips melakukannya ya. Mengabadikan momen kehamilan memang bisa menjadi cara yang tepat, tapi banyak ibu hamil ragu untuk melakukannya […]
Tren YONO, Gaya Hidup Minimalis untuk Keuangan yang Lebih Sehat ala Gen Z
(YONO) muncul sebagai jawaban, mengajak generasi muda untuk hidup minimalis dan bijak dalam mengelola keuangan. Apa itu Tren YONO? Senin […]
Label Harapan Hidup di Balik Kalkulator BMI
Body Mass Index (BMI) atau Indeks Massa Tubuh telah digunakan selama lama sebagai alat untuk menentukan status berat badan seseorang, […]
Atomic Habits, Kebiasaan Kecil untuk Perubahan Besar
Lyfe – Bagaimana Kebiasaan Kecil Bisa Mengubah Hidup Kita? Pernah gak kamu berpikir bahwa kebiasaan kecil yang kamu lakukan setiap […]
8 Manfaat Plank untuk Tubuh yang Lebih Sehat dan Bugar,Coba Sekarang
Berikut beberapa manfaat olahraga plank untuk tubuh yang lebih sehat dan bugar. Plank termasuk cara sederhana dan efektif untuk meningkatkan […]
3 Cara Diet Para Penyanyi Indonesia, Sukses Turunkan Berat Badan
Menjaga berat badan ideal adalah tantangan yang dihadapi banyak orang, termasuk para selebritas. Penyanyi-penyanyi Indonesia seperti Andien, Tantri Kotak, dan […]
Cara Diet 7 Days Challenge ala dr. Zaidul Akbar, Bisa Turunkan BB!
Memiliki bentuk tubuh ideal, tentu saja, merupakan dambaan bagi setiap orang. Oleh karena itu, tidak heran jika banyak orang mencoba […]
6 Cara Efektif Membakar Lemak Perut, Fokus Pola Hidup Sehat
Cara efektif menghilangkan lemak perut adalah informasi yang banyak dicari, mengingat lingkar pinggang sering dikaitkan dengan berbagai risiko kesehatan, seperti […]
Buah Salak Bagus untuk Apa? Berikut 6 Manfaatnya untuk Kesehatan…
Buah salak adalah buah tropis yang asalnya dari Indonesia dan Malaysia. Lantas, buah salak bagus untuk apa? Ternyata, terdapat beberapa […]
10.000 Langkah Tiap Hari untuk Sehat? Mitos atau Fakta? Ini Penjelasannya
10.000 Langkah Tiap Hari untuk Sehat? Apakah Mitos atau Fakta? Berikut Penjelasannya! Pernahkah kamu mendengar bahwa 10.000 langkah per hari […]
Berapa Lama Harus Jalan Kaki untuk Menghilangkan Lemak Perut?
Berjalan kaki merupakan salah satu jenis olahraga yang sederhana yang dapat membantu menghilangkan lemak, termasuk lemak perut yang sulit dihilangkan. […]
6 Minuman yang Efektif Menurunkan Kadar Gula Darah
– 1. Air Putih adalah pilihan terbaik untuk hidrasi karena tidak mengandung kalori maupun karbohidrat sehingga tidak memengaruhi kadar gula […]
Jangan Remehkan Kekuatan Jalan Kaki : Langkah Kecil untuk Hidup yang Lebih Baik
Berjalan untuk Perspektif Saat hidup terasa berat, coba keluar rumah dan lihat matahari terbit, pepohonan hijau, atau air yang mengalir. […]
4 Hal Penting Tentang Lari di Usia 50 Tahun, Belajar dari Kasus Menkes Budi
Menteri Kesehatan (Menkes) Budi Gunadi Sadikin dikenal menyukai olahraga lari. Meski usianya tak lagi muda, ia tetap aktif berolahraga demi […]
Olahraga Lari, Solusi Sehat untuk Jantung hingga Atasi Stres
– Manfaat berolahraga lari bagi kesehatan tubuh ternyata sangat melimpah. Tidak hanya baik untuk menyehatkan jantung, lari juga bisa menghilangkan […]
Mulai Februari 2025, Pemeriksaan Kesehatan Senilai Rp1,5 Juta Gratis, Ini Syarat dan Caranya
– Program Pemeriksaan Kesehatan Gratis (PKG) akan diadakan untuk seluruh warga pada hari ulang tahun, dimulai pada bulan Februari tahun […]
Manfaat Mengangkat Kaki ke Tembok, Mudah Dilakukan!
Olahraga tidak selalu hanya tentang gerakan fisik yang membuat kita berkeringat. Ada pilihan olahraga lain yang tidak memerlukan banyak tenaga […]
8 Cara Diet Tanpa Olahraga, Nggak Mustahil, Lho!
Sangat bermanfaat bagi kesehatan. Berat badan berlebih bisa menyebabkan masalah kesehatan yang serius seperti diabetes, hipertensi, penyakit jantung koroner, dan […]
7 Fakta Mengenai Penyakit Diabetes yang bisa Berujung Jantung
yang bisa menyerang siapa saja dan kapan saja. Tak terpaku hanya pada orang tua, namun anak muda bisa juga mengalaminya. […]
Work Life: Cara Meningkatkan Kinerja, Belajar, dan Kehidupan Anda
Dalam menjalani kehidupan sehari-hari, baik di tempat kerja maupun dalam pembelajran, kita sering kali mencari cara untuk lebih produktif, efektif, […]
5 Jenis Makanan dan Minuman Berbahaya untuk Penderita Kolesterol Tinggi — Apakah Camilan Kesukaanmu ada di Sini?
– Kolesterol tinggi merupakan salah satu permasalahan kesehatan yang sering terjadi. Keadaan tersebut bisa memperbesar peluang terjadinya serangan jantung atau […]
Lima cara agar tidur lebih nyenyak dan berkualitas
Kalau Anda sedang lelah ketika membaca artikel ini, Anda tidak sendirian. Berikut ini adalah cara ampuh untuk meningkatkan kualitas tidur […]
Cara Diet Tike Priatnakusumah dan Clarissa Putri Turunkan BB hingga Lebih dari 30 Kg
Nama Tike Priatnakusumah dan Clarissa Putri sempat menjadi sorotan karena perjalanan dietnya. Ikuti yuk petunjuk diet Tike Priatnakusumah dan Clarissa […]
4 Kebiasaan Pagi yang Bantu Hilangkan Lemak Perut Penyebab Buncit,Termasuk Sarapan Tinggi Protein
– Lemak di perut adalah masalah serius bagi kebanyakan orang. Selain berdampak buruk bagi kesehatan, lemak perut juga memengaruhi penampilan […]
Manfaat Dasyat Olahraga ketika Perut Kosong
Bermanfaat sangat besar untuk kesehatan secara keseluruhan, meningkatkan kebugaran fisik, kesejahteraan mental, dan mencegah berbagai penyakit jangka panjang. Olahraga teratur […]
12 Cara Menikmati Hidup Tanpa Pacaran
Mengalami kehidupan tanpa pacaran atau tanpa memiliki pasangan sering digambarkan dengan kehampaan dan kekosongan, padahal kenyataannya bisa jadi sebaliknya. Saat […]
5 Kebiasaan Sehat yang Bisa Meningkatkan Kualitas Hidup Sehari-hari
Kesehatan adalah hal yang sering kita anggap remeh hingga kita merasakannya secara langsung. Namun, menjaga kesehatan tidaklah sulit atau memerlukan […]
13 Skincare Lokal untuk Usia 40 Tahun ke Atas, Lawan Penuaan
Mempergunakan bahan-bahan yang sesuai harus dilakukan secara detail agar bisa bekerja dengan maksimal sesuai kondisi kulit wajah. Berikut beberapa saran […]
Catat! Ini Dia Cara Menjaga Kesehatan Mental Anak Anda
mental seringkali diasosiasikan dengan orang dewasa yang menghadapi tekanan hidup. Padahal, anak-anak juga rentan mengalami masalah serupa. Peran orang tua […]
10 Cara Cepat Mengecilkan Perut Buncit yang Aman
Sering kali menjadi masalah bagi banyak orang, baik pria maupun wanita. Simak cara cepat mengecilkan perut buncit yang aman bagi […]
Yuk Contek Menu Sarapan Kate Middleton, Gaya Hidup Bangsawan Tanpa Kolesterol Berlebihan
Ketika kita membahas masalah kesehatan, seringkali kolesterol menjadi topik utama. Kolesterol memang penting bagi tubuh manusia, namun asupan yang berlebihan […]
Un thé qui réduit les risques de maladies cardiovasculaires
Les maladies du cœur et des vaisseaux sanguins, comme les attaques cardiaques et les accidents vasculaires cérébraux, sont les principales […]
10 Tips Mengurangi Lemak Perut Tanpa Olahraga,Mudah Diterapkan
Lemak perut mengacu pada pengumpulan lemak berlebih di sekitar pusar. Kondisi ini dipengaruhi oleh beberapa faktor, seperti pola makan yang […]
8 Makanan untuk Membakar Lemak Perut,Bikin Pinggang Langsing dan Berat Badan Turun
– Pemilihan makanan sangat penting dalam menentukan berhasilnya program diet untuk menurunkan berat badan serta menghilangkan perut buncit. Beberapa makanan […]
Kebiasaan Sederhana yang Bisa Mengurangi Risiko 19 Penyakit Kronis
Penelitian di University of Iowa menemukan kemma hubungan yang semakin jelas dari aktivitas fisik yang teratur dengan penurunan risiko penyakit […]
Panduan Olahraga Perbaiki Mood: Cara Sederhana Memulai Gaya Hidup Sehat
Anda yang ingin meningkatkan mood Anda agar selalu berenergi sepanjang hari, kabar baik datang dengan adanya panduan olahraga yang hanya […]
5 Olahraga Paling Efektif untuk Menjaga Kecantikan di Usia 30++
Memasuki usia 30an, tubuh akan mengalami berbagai perubahan, seperti penurunan kecepatan metabolisme, kerusakan elastisitas kulit, dan penurunan massa otot. Hal […]
4 Olahraga Ringan untuk Mengecilkan Perut Buncit di Rumah
Perut buncit masih merupakan masalah umum bagi orang dewasa, baik pria maupun wanita. Meski sering dialami, tetap saja ini dapat […]
Mengapa Tidur yang Cukup Penting untuk Kesehatanmu?
Tidak ada teks untuk diparafrasing. Seksualitas yang baik sering dianggap sebagai hal yang sepele. Namun kenyataannya, kualitas tidur yang baik […]
7 Hal yang Sering Dilupakan Saat Diet,padahal Bikin Berat Badan Cepat Turun
Banyak orang masih berpikir bahwa diet penurunan berat badan hanya soal cara mengatur makanan saja. Padahal menjaga berat badan ideal […]
Bolehkah Tidur Setelah Olahraga? Ini Fakta yang Harus Diketahui
Melakukan aktivitas tersebut penting bagi menjaga kesehatan tubuh. . Maka, apakah tidur lagi setelah berolahraga diperbolehkan? Berikut adalah penjelasannya. Apakah […]
Penting Diketahui Semua Orang, Kapan Waktu Olahraga yang Baik untuk Kesehatan?
Makanan yang seimbang adalah salah satu kunci penting untuk menjaga kesehatan tubuh. Juga memainkan peran penting dalam efektifitasnya. Ya, setiap […]
Perubahan Gaya Hidup yang Bisa Diterapkan untuk Terlihat dan Merasa Lebih Muda
Merasa sebutnya muda bukan semata-mata mengenai penampilan fisik, tetapi juga tentang keadaan mental dan kesehatan mental emosional. Banyak penelitian dalam […]