Memasuki usia 30an, tubuh akan mengalami berbagai perubahan, seperti penurunan kecepatan metabolisme, kerusakan elastisitas kulit, dan penurunan massa otot. Hal […]
Category: health benefits
5 Keunggulan Buah Naga untuk Penderita Diabetes dan Orang yang Lagi Diet
Buah naga adalah salah satu buah yang diketahui sehat dan memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Orang dengan diabetes adalah salah […]
7 Tanda Tidak Mengidap Diabetes: Kenali Kondisi Tubuh
Sebaliknya, berikut beberapa tanda-tanda bahwa Anda tidak memiliki diabetes. Diabetes yang tidak terkendali dapat menyebabkan komplikasi kesehatan serius seperti masalah […]
Kandungan Nutrisi Berikut Bikin Brokoli Diklaim sebagai Makanan Super
Contohnya buah seperti bluberi, yogurt Yunani, ikan salmon, kenari, quinoa, dan sayuran seperti kembang kol, kale, kubis, dan juga brokoli. […]
Yuk, Rutinkan Jalan Kaki! 30 Menit, 10.000 Langkah Sehari atau Sesuai Kemampuan Anda
Siapa bilang hidup sehat itu sulit? Salah satu cara termudah dan paling efektif untuk menjaga kesehatan tubuh dan pikiran adalah […]
Minum Apa yang Ampuh untuk Menurunkan Kolesterol? Catat 7 Rekomendasinya
merupakan salah satu faktor risiko utama untuk penyakit jantung dan stroke. dalam tubuh tetap seimbang sangat penting untuk kesehatan jantung. […]
10 Manfaat Daun Dadap, Solusi Herbal untuk Mengatasi Berbagai Penyakit
Di tengah perkembangan pengobatan medis yang sangat modern, banyak orang mulai kembali mencari tahu penyembuhan dari tanaman obat tradisional, salah […]
Bolehkah Mengonsumsi Air Rebusan Serai Setiap Hari? Ini Waktu Terbaik Minum Air Serai dan Manfaatnya
Serai, yang juga dikenal sebagai sereh, bukan hanya bumbu dapur yang menambah cita rasa pada masakan, tetapi juga memiliki manfaat […]
Penting Diketahui Semua Orang, Kapan Waktu Olahraga yang Baik untuk Kesehatan?
Makanan yang seimbang adalah salah satu kunci penting untuk menjaga kesehatan tubuh. Juga memainkan peran penting dalam efektifitasnya. Ya, setiap […]
11 Manfaat Ikan Sembilang, Bisa Menurunkan Berat Badan!
Ikan ini adalah salah satu jenis ikan laut yang dikenal memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Makanan ini tidak hanya lezat […]
Rahasia Kecantikan Alami untuk Penampilan Berkilau dan Tahan Lama
Merawat kecantikan alami bukan hanya tentang memilih produk yang paling baik saja. Ini melibatkan paham mendalam tentang kebutuhan kulit, rambut, […]
Bolehkah Minum Kunyit Setiap Hari? Ini Manfaat dan Cara Mengolahnya
Kunyit adalah salah satu rempah-rempah yang sangat populer di Indonesia dan dikenal luas karena manfaat kesehatannya. Kandungan kurkumin dalam kunyit […]
9 Perubahan pada Tubuh jika Rutin Jalan Kaki 30 Menit Sehari
– Beberapa penelitian menunjukkan, berjalan kaki selama 30 menit sehari memiliki manfaat positif bagi kesehatan tubuh. Penelitian fase 12 minggu […]
Coba Biasakan Makan 2 Telur Rebus Setiap Hari, Manfaatnya Segudang untuk Kesehatan
Telur adalah salah satu sumber protein yang terjangkau, nyaman, dan kaya manfaat bagi tubuh. Ternyata bisa menjadi kebiasaan yang sehat […]
Ingin Kulit Sehat dan Glowing? Makanlah Buah-buahan Ini
Karena kandungan gizi yang dalam. Dilansir dari everydayhealth, Ranjani Katta, MD, dokter kulit berizin di Bellaire, Texas mengatakan ada beberapa […]
Diet Mentimun, Apa Saja Manfaatnya?
mentimun. hingga 7 kilogram dalam 7 hari. Diet ini tertuju pada konsumsi timun hampir setiap kali makan, bersama dengan makanan […]
Apa Saja Manfaat Makan Telur Puyuh?
Telur puyuh, meskipun kecil dimensi, memiliki nilai gizi yang sangat tinggi. Banyak orang memilih sayuran ini karena kaya nutrisi, tetapi […]
10 Manfaat Memelihara Kucing di Rumah: Jaga Kesehatan Mental hingga Mengurangi Rasa Kesepian
Simak 10 manfaat memelihara kucing di rumah bagi kesehatan pemiliknya. Kucing merupakan salah satu binatang peliharaan paling populer. Sebab, binatang […]
Minum Apa Biar Ginjal Bersih? Berikut 9 Daftarnya…
Ginjal memiliki beberapa fungsi, antara lain menyaring darah untuk mengeluarkan limbah dan racun, memproduksi urine, menjaga keseimbangan cairan dan elektrolit, […]
7 Merek Madu yang Bagus untuk Kesehatan Ini Terbukti Ampuh!
, madu merupakan cairan yang dihasilkan oleh lebah yang menjadikan nektar bunga sebagai sumbernya. Madu dapat dikonsumsi oleh semua orang, […]
Manfaat Musik Menurut Psikologi yang Belum Kamu Ketahui, Tetapi Bisa Langsung Dirasakan
Musik bukan hanya sekedar hiburan atau pengisi waktu senggang, menurut psikologi, musik memiliki pengaruh dalam mendalam terhadap pikiran, emosi, bahkan […]
8 Rekomendasi Olahraga untuk Mengecilkan Perut
Perut yang rata atau kecil menjadi salah satu indikator bahwa tubuh seseorang tergolong ideal. Sebaliknya, perut yang buncit terkadang dapat […]
5 Khasiat Minum Air Rebusan Kunyit Setiap Pagi, Apa Saja?
Kunyit rebus tampaknya dapat memberikan berbagai faedah kesehatan bagi tubuh. Itu karena tanaman kunyit mengandung kurumin, protein, lemak, vitamin C, […]
Manfaat Menonton Ulang Film Favorit bagi Kesehatan Mental dan Emosional
Ada beberapa hal yang telah kamu saksikan berkali-kali tanpa pernah merasa bosan? Ternyata hal-hal yang memberikan kesenangan ini sangat baik […]
Cara Membuat Kencur untuk Obat Batuk, Khasiatnya Langsung Terasa
Kurkum adalah salah satu bahan alami yang sering digunakan dalam pengobatan tradisional untuk meredakan berbagai keluhan kesehatan, termasuk batuk. . […]
Manfaat Rutin Jogging di Pagi Hari bagi Kesehatan Mental dan Fisik
Di pagi hari, pola hidup sehat bisa diterapkan. Selain tidak perlu biaya, Anda juga dapat menikmati matahari pagi yang akan […]
Inilah Manfaat Konsumsi Bawang Putih Mentah untuk Kesehatan Jantung, Kulit, dan Gula Darah
Bawang putih (Allium sativum) tidak hanya dikenal sebagai bumbu yang dapat memberikan rasa khas pada masakan, tetapi juga memiliki banyak […]
Rutin Minum Kopi Hitam Tanpa Gula Bisa Cegah Penyakit, Apa Saja?
Minum kopi hitam tanpa gula dapat mencegah berbagai gangguan kesehatan, ini penjelasannya bawah ini. Kopi hitam tanpa gula adalah minuman […]
10 Manfaat Ubi Cilembu bagi Kesehatan, Bisa Cegah Kanker
– Ciri khas ubi cilembu yaitu mengeluarkan getah manis seperti madu ketika dioven. Bentuknya cenderung panjang, kulitnya berwarna gading, dan […]
Manfaat Makan Tomat di Pagi Hari, Tak Disangka Sebagus Ini untuk Tubuh
Bisa menjadi metode untuk meningkatkan kesehatan tubuh. Karena tomat kaya akan nutrisi penting seperti vitamin C, vitamin A, potasium, dan […]
Konsumsi 10 Makanan Ini tuk Jaga Kesehatan Jantung,Cocok Bagi Penderita Kolesterol
Polanya makan sangat berpengaruh dalam menjaga dan meningkatkan kesehatan jantung. Apa yang dikonsumsi setiap hari dapat mempengaruhi langsung kesehatan pintu […]
6 Cara Membuat Kulit Cerah dan Glowing,Cukup Terapkan Tips Sederhana Berikut
Memiliki kulit yang cerah dan mengkilap adalah impian bagi banyak orang, khususnya bagi perempuan. Wajah yang tampak kusam tidak hanya […]