JAKARTA, Buah-buahan adalah penyedia makanan tinggi gizi yang bermanfaat bagi kebugaran tubuh. Komposisi dari vitamin, mineral, serta serat yang ada […]
Category: diet and nutrition
Kuliner Unik dari Bunga di Indonesia: Nikmat dan Sehatnya
Indonesia, negara yang kaya akan ragam tumbuhan, menyajikan aneka masakan istimewa dari bunga. Di samping menambah aroma tersendiri pada makanan, […]
Coba 5 Pilihan Sarapan Bergizi Tinggi Protein Untuk Sahur Anda
Pada saat puasa, waktu sahur sangatlah penting karena dapat menetapkan sejauh mana tubuh mampu bertahan tanpa asupan makanan atau minuman. […]
9 Makanan Yang Tetap bikin Puas Tanpa Takut Gemuk
Ketika sedang menempuh jalannya menuju pola hidup sehat dengan diet, bunda bisa memilah-milah jenis-jenis makanan yang tak menyebabkan kenaikan berat […]
8 Rekomendasi Susu Formula Tinggi DHA, Bagus untuk Kecerdasan
Asam lemak omega-3 yang terdiri dari beberapa jenis adalah asam lemak yang sangat baik untuk bayi. Lemak baik ini telah […]
Kiat Diet Tasya Farasya & Tasyi Athasyia: Menurunkan Berat Badan Lebih dari 10 kg, Siapa yang Cepat dan Mudah?
Pernah mengalami pertempuran untuk menurunkan bobot tubuh merupakan suatu tantangan. content creator Tasya Farasya dan Tasyi Athasyia. Kedua saudara kembar […]
Daun Kelor Bisa Mengobati Penyakit Apa? Berikut 10 Daftarnya…
Daun kelor memiliki kandungan antiinflamasi dan antioksidan yang baik untuk kesehatan tubuh. Lalu, daun kelor bisa mengobati penyakit apa? Terdapat […]
7 Menu Sahur Saat Diet yang Simpel, Bantu Turunkan BB hingga 10 Kg
Apakah Anda mencoba melakukan diet selama bulan Ramadhan? Ada beberapa rekomendasi menu sahur saat diet yang sederhana, bisa membantu menurunkan […]
Buka Puasa Bagusnya Makan Buah Apa? Ini 6 Pilihannya…
Selama buka puasa Ramadhan sangat bagus untuk banyak makan buah-buahan. Puasa Ramadhan mewajibkan semua umat Muslim di dunia untuk menahan […]
7 Keunggulan Mentimun untuk Dikonsumsi Rutin,Kaya Vitamin K dan Membantu Membentuk Kekebalan Tubuh
– Mentimun merupakan salah satu sumber makanan yang kaya nutrisi, terutama vitamin K. setengah cangkir mentimun mengandung vitamin K lebih […]
Daftar Suplemen dan Vitamin Ini Sebaiknya Dikonsumsi pada Pagi Hari Sebelum Makan
banyak dikonsumsi orang untuk menjaga kesehatan, selain juga menjaga pola makan. Meski fungsinya sama, tapi tidak semua suplemen bisa diminum […]
5 Makanan Sahur Terbaik untuk Puasa Ramadhan, Tetap Kenyang dan Berenergi Seharian
– Sahur adalah bagian penting dari puasa Ramadhan. Makan sahur dilakukan sebelum matahari terbit. Setelah itu, tidak boleh ada sedikitpun […]
10 Resep Sayur untuk Buka Puasa Enak & Jadi Favorit Keluarga
Bunda dan keluarga dianjurkan untuk mengonsumsi makanan sehat dan bergizi, terutama selama menjalani puasa Ramadhan. Oleh karena itu, Bubun telah […]
10 Menu Buka Puasa Sederhana yang Sehat, Mudah Dibuat di Rumah
Makanan yang sederhana namun sehat dapat membantu menjaga energi, menghindari masalah pencernaan, serta memastikan tubuh tetap bugar selama Ramadan. Berikut […]
7 Menu Diet Buah-buahan ala Dewi Hughes, Berat Badan Turun Hampir 100 Kg
Dewi Hughes, seorang presenter terkenal, berhasil menjalani program diet dan berhasil menurunkan berat badannya hingga sekitar 100 kilogram. Belakangan, Dewi […]
7 Cara agar Berat Badan Turun setelah Puasa Ramadhan,Hindari Takjil Berikut
– Menjelang bulan Ramadhan, banyak orang memilih untuk melakukan diet penurunan berat badan saat puasa. Saat menjalankan ibadah berpuasa, manusia […]
15 Resep Buat Buka Puasa dan Sahur yang Simpel dan Praktis
Berbuka puasa dan sahur memang nikmat jika kita mengonsumsi makanan atau minuman yang dingin dan segar. Namun, selain takjil, kita […]
7 Makanan Punya Protein Lebih Tinggi daripada Telur
, ternyata beberapa makanan ini memiliki kandungan protein yang lebih tinggi untuk mendukung kesehatan tubuh Anda. Pada Sabtu (21/2/2025), protein […]
10 Ide Resep Menu Sahur untuk Anak agar Selera Makan dan Kuat Puasa Seharian
Bulan suci Ramadhan menjadi salah satu momen yang menggembirakan, Bunda. Selama waktu yang istimewa ini, kebanyakan anak ingin mengikuti orang tua […]
3 Cara Sederhana Untuk Selalu Bugar Setiap Harinya
Ingin menjaga kebugaran harian dengan mudah? Cobalah tips sederhana berikut! Sangat praktis, efektif, dan akan membuat tubuh Anda lebih segar […]
8 Manfaat Minum Kunyit, Bisa Bantu Turunkan Berat Badan
dikenal sebagai rempah dengan manfaat kesehatan karena mengandung senyawa aktif kurkumin yang memiliki sifat antioksidan dan antiinflamasi. Ini Manfaat Kunyit […]
3 Cara Diet Para Penyanyi Indonesia, Sukses Turunkan Berat Badan
Menjaga berat badan ideal adalah tantangan yang dihadapi banyak orang, termasuk para selebritas. Penyanyi-penyanyi Indonesia seperti Andien, Tantri Kotak, dan […]
Alami Susah TIdur? Ini 3 Makanan yang Bisa Bantu Cepat Tidur di Malam Hari
Memiliki waktu tidur yang cukup di malam hari sekitar 7-8 jam, sangat penting untuk menjaga kesehatan dan stamina tubuh. Orang […]
Cara Diet 7 Days Challenge ala dr. Zaidul Akbar, Bisa Turunkan BB!
Memiliki bentuk tubuh ideal, tentu saja, merupakan dambaan bagi setiap orang. Oleh karena itu, tidak heran jika banyak orang mencoba […]
Buah Salak Bagus untuk Apa? Berikut 6 Manfaatnya untuk Kesehatan…
Buah salak adalah buah tropis yang asalnya dari Indonesia dan Malaysia. Lantas, buah salak bagus untuk apa? Ternyata, terdapat beberapa […]
Cara Diet Artis Korea Park Ji Hyun yang Sukses Turunkan BB hingga 30 Kg
Apakah bunda suka menonton drama Korea? Mungkin cerita diet selebriti Korea Park Ji Hyun ini dapat menginspirasi bunda. Ia berhasil […]
6 Manfaat Makan Kurma Setiap Hari, Apakah Aman Untuk Penderita Diabetes?
– Kurma adalah buah yang paling sering dikonsumsi selama bulan Ramadan. Selain sesuai dengan sunah Nabi Muhammad S.A.W, makan kurma […]
Sarapan Rendah Kalori ini, Efektif Cegah Diabetes dan Obesitas
Makan siang merupakan waktu yang tidak boleh dilewatkan. Aktivitas ini memberikan energi untuk memulai hari, meningkatkan konsentrasi, dan menjaga keseimbangan […]
Kopi vs Teh: Mana yang Lebih Banyak Kandungan Kafeinnya? Ini Faktanya!
Kopi dan teh sering dibandingkan dan dianggap “musuh” dalam hal kandungan kafein dan efeknya pada tubuh. Jika memang harus dibandingkan, […]
5 Nutrisi Penting untuk Anak saat Puasa agar Tetap Sehat dan Aktif
Bulan Ramadan hampir tiba, menandakan bulan puasa akan segera dilakukan oleh umat muslim di seluruh dunia. Ini adalah saat yang […]
5 Minuman Terbaik untuk Menjaga Kesehatan Ginjal, Apa Saja?
– Ginjal berperan sangat penting bagi tubuh, yaitu sebagai organ yang menyaring darah untuk mengeluarkan limbah dan racun. Selain itu, […]
Apa Kandungan Sayur Pakcoy? Ini Daftarnya…
. Sayuran pakcoy, seperti sayuran silangan lainnya, mengandung berbagai vitamin dan mineral dalam kandungannya. Sayuran pakcoy merupakan sumber serat dan […]
Golongan Darah O: Haruskah Menghindari Terong? Mitos Atau Fakta?
– Nyatanya, orang dengan golongan darah O sebaiknya menghindari konsumsi terong. Kelompok darah pada manusia biasanya terbagi menjadi A, B, […]
Daftar Resep dr. Zaidul Akbar untuk Mengecilkan Perut Buncit, Mudah Dibuat Bun!
Memiliki lemak perut berlebih dapat berdampak negatif terhadap kesehatan. Dalam hal ini, ada daftar resep dr. Zaidul Akbar yang dapat […]
BB Turun Drastis, Aurel Hermansyah Tetap Bisa Makan Enak saat Diet, Ini Rahasianya!
Laporan wartawan PasarModeRn.com, Ulfa Lutfia Artis Aurel Hermansyah mengungkapkan rahasia dietnya yang telah membuat berat badannya turun drastis. Dalam menjalani […]
Rutin Makan Alpukat Bisa Meredakan Penyakit Apa? Ini 8 Daftarnya
– Alpukat dikenal dengan berbagai manfaat kesehatannya yang baik, termasuk mengandung lemak sehat dan antioksidan. Ini juga mengandung banyak kalium, […]
Diet ala Mantan Artis Cilik Tina Toon dan Amel Carla Turunkan BB Lebih dari 10 Kg, Begini Caranya
Ingin menurunkan berat badan lebih dari 10 kg? Mungkin cara diet mantan artis cilik, Tina Toon dan Amel Carla bisa […]
Daftar 10 Buah Paling Bernutrisi
Buah dan sayuran merupakan makanan yang direkomendasikan untuk dikonsumsi setiap hari untuk menjaga kesehatan. Namun, konsumsinya di Indonesia masih rendah, […]
Apa Kandungan Buah Duku? Ini Fakta Nutrisinya…
. Buah ini mirip dengan kentang dari luar dan di dalamnya terdapat daging buah berwarna putih dengan biji palsu yang […]
7 Makanan untuk Mengecilkan Perut setelah Melahirkan
Banyak Mama yang ingin segera menurunkan berat badan pasca melahirkan. Alasannya karena bentuk tubuh setelah melahirkan dianggap kurang ideal dan […]
8 Cara Diet Tanpa Olahraga, Nggak Mustahil, Lho!
Sangat bermanfaat bagi kesehatan. Berat badan berlebih bisa menyebabkan masalah kesehatan yang serius seperti diabetes, hipertensi, penyakit jantung koroner, dan […]
5 Jenis Makanan dan Minuman Berbahaya untuk Penderita Kolesterol Tinggi — Apakah Camilan Kesukaanmu ada di Sini?
– Kolesterol tinggi merupakan salah satu permasalahan kesehatan yang sering terjadi. Keadaan tersebut bisa memperbesar peluang terjadinya serangan jantung atau […]
Simak! 5 Manfaat Buah Rambutan Bagi Kesehatan Tubuh
– Rambutan merupakan salah satu buah yang umum ditemukan di Indonesia. Selain itu, buah ini juga memiliki rasa manis dengan […]
Cara Diet Tike Priatnakusumah dan Clarissa Putri Turunkan BB hingga Lebih dari 30 Kg
Nama Tike Priatnakusumah dan Clarissa Putri sempat menjadi sorotan karena perjalanan dietnya. Ikuti yuk petunjuk diet Tike Priatnakusumah dan Clarissa […]
Manfaat Diet Pescatarian yang Jadi Pilihan Harry Styles
Ia mengaku menjalani diet pescatarian untuk menjaga kesehatannya, yang membuat penggemarnya terkejut. Selain diet, mantan anggota kelompok One Direction ini […]
10 Diet Artis yang Berhasil Turun Berat Badan Drastis, Hempas Lemak!
Menurun berat badan bukan hanya untuk meningkatkan kepercayaan diri karena masalah penampilan. Lebih jauh dari itu adalah masalah kesehatan. Secara […]
6 Makanan yang Tidak Boleh Dikonsumsi Bersama dengan Madu,Bisa Beracun dan Berbahaya
Madu adalah zat lengket dan manis alami yang dibuat oleh lebah madu dari nektar bunga. Selain membuat makanan Anda menjadi […]
Makanan yang Sebaiknya Dihindari Saat Menikmati Durian
– Durian, buah eksotis yang digemari banyak orang, sering kali menjadi pilihan camilan mewah saat musim panen tiba. Rasa legit dan […]
7 Pilihan Buah yang Bisa Dimakan saat Perut Kosong
(Kemenkes) ini, makan buah bisa dilakukan kapan saja. “Buah bisa dimakan kapan saja, baik sebelum maupun setelah makan.Tidak ada aturan […]
Diet Mediterania Vs Low Karbo : Mana yang Lebih Cocok di Dompet?
Beberapa hari yang lalu, kita membicarakan tentang diet, dan ingin yang terbaik untuk tubuh. Tapi kita semua ingin hal itu […]