Latihan Soal PTS PJOK Kelas 9 SMP Semester 1 Tahun 2025
Mempersiapkan ujian Penilaian Tengah Semester (PTS) atau Ujian Tengah Semester (UTS) adalah hal penting dalam proses belajar mengajar. Salah satu cara efektif untuk mempersiapkan diri adalah dengan berlatih mengerjakan contoh soal yang relevan. Berikut ini adalah kumpulan soal-soal latihan PTS Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan (PJOK) Kelas 9 SMP Semester 1 Tahun 2025, lengkap dengan kunci jawaban.
Soal-soal Latihan PTS PJOK Kelas 9
- Dalam melakukan gerakan roll depan, selain kedua tangan, anggota tubuh yang pertama menyentuh matras adalah….
- A. Tengkuk
- B. Punggung
- C. Pundak
-
D. Lutut
-
Penggabungan dari beberapa gerakan senam yang dilakukan secara berurutan dalam satu kesempatan disebut gerakan….
- A. Jurus
- B. Rangkaian
- C. Urutan
-
D. Paket
-
Prinsip senam irama adalah…
- A. Gerakan seirama dengan teman kelompoknya
- B. Perpaduan antara gerak dan irama sehingga menghasilkan gerakan yang indah
- C. Irama musik sebagai satu-satunya pengiring gerakan
-
D. Tepukan tangan yang berirama tidak bisa dijadikan sebagai pengiring gerakan
-
Keluwesan gerak yang merupakan unsur latihan pada senam irama disebut…………
- A. Fleksibilitas
- B. Keseimbangan
- C. Kontinuitas
-
D. Kekuatan
-
Posisi badan dalam renang gaya punggung adalah…………
- A. Telentang
- B. Telungkup
- C. Miring ke samping kiri
-
D. Tidak ada ketentuan
-
Posisi kepala yang benar saat melakukan renang gaya punggung adalah………..
- A. Tengadah
- B. Ditekuk
- C. Dilipat
-
D. Diputar
-
Cara melakukan start renang gaya punggung adalah………..
- A. Berada di atas balok start
- B. Berada di samping kiri balok start
- C. Berada di dalam air kolam
-
D. Berada di atas kolam
-
Yang termasuk perlengkapan pribadi saat penjelajahan adalah…………
- A. Tenda, kompor, dan lentera
- B. Golok, pisau, dan cangkul
- C. Simpul, hangtenda dan kompas
-
D. Sepatu, kaos kaki, dan ransel
-
Cara sederhana memadamkan api kompor yang meledak adalah dengan…………
- A. Disiram dengan air
- B. Ditutup dengan karung yang dibasahi
- C. Ditimbun dengan batu
-
D. Dilempar jauh dari rumah
-
Salah satu upaya untuk mencegah bahaya kebakaran di rumah atau pada bangunan adalah….
- A. Merancang konstruksi bangunan yang tahan api
- B. Merancang bangunan yang tidak menggunakan listrik
- C. Merancang bangunan yang dikelilingi air
- D. Bangunan dijauhkan dari sumber api
-
Posisi dalam sepak bola yang biasa disebut ujung tombak dinamakan….
- A. Striker
- B. Stoper
- C. Libero
- D. Playmaker
-
Pada saat menerima bola dalam permainan sepak bola, saat kaki menyentuh bola gerakan kaki seharusnya….
- A. Kaki dikeraskan
- B. Kaki ditarik sedikit searah jalannya bola
- C. Kaki dibawa ke depan
- D. Kaki menantang arus bola
-
Dalam permainan sepak bola, apabila bola keluar dari garis samping, hukumannya….
- A. Lemparan kedalam
- B. Tendangan pinalti
- C. Tendangan bebas
- D. Lemparan jauh
-
Jumlah pemain dalam permainan sepak bola adalah….
- A. 9 orang
- B. 10 orang
- C. 11 orang
- D. 12 orang
-
Pemain sepak bola yang bebas menggunakan seluruh anggota badan adalah….
- A. Kapten
- B. Gelandang
- C. Penyerang
- D. Penjaga Gawang
-
Teknik bertahan yang dilakukan di atas net dalam permainan bola voli disebut….
- A. Starter
- B. Service
- C. Smash
- D. Block
-
Panjang lapangan bola voli adalah….
- A. 18 meter
- B. 19 meter
- C. 20 meter
- D. 21 meter
-
Pemain bola voli yang bertugas sebagai pengatur serangan disebut….
- A. Smasher
- B. Blocker
- C. Set upper
- D. Official
-
Time out pada permainan bola voli diminta oleh suatu regu saat….
- A. Bola hidup
- B. Service
- C. Bola Mati
- D. Kedudukan sama
-
Gerakan memantulkan bola ke lantai dalam permainan bola basket disebut….
- A. Passing
- B. Dribbling
- C. Shooting
- D. Jumping
-
Dibawah ini adalah sikap awal saat kita melakukan gerakan guling depan dari sikap awal jongkok, kecuali….
- A. Jongkok menghadap matras
- B. Kepala tunduk dagu menempel dada
- C. Kedua tangan menyentuh matras
- D. Tengkuk menyentuh matras
-
Pada saat melakukan gerakan guling lenting, kedua kaki dilecutkan pada saat….
- A. Kepala menempel matras
- B. Pundak menempel matras
- C. Punggung menempel matras
- D. Pinggang menempel matras
-
Gerakan senam irama sangat erat hubungannya dengan….
- A. Irama yang menggairahkan
- B. Kebutuhan gerak manusia
- C. Jiwa dan perasaan manusia
- D. Kelembutan hati
-
Dalam perlombaan renang yang start nya dilakukan di dalam kolam renang adalah renang gaya….
- A. Bebas
- B. Dada
- C. Punggung
- D. Kupu-kupu
-
Gerakan menghirup udara dalam renang gaya punggung dilakukan pada saat….
- A. Lengan kanan masuk dalam air
- B. Lengan kanan keluar dari air
- C. Kaki membengkok
- D. Lutut membengkok
-
Aktivitas fisik yang terencana, teratur dan terencana dinamakan….
- A. Olahraga
- B. Kerja
- C. Berjalan
- D. Berlari
-
Aktivitas fisik yang berlebihan dapat berdampak buruk bagi….
- A. Jantung
- B. Paru-paru
- C. Hati
- D. Kesehatan
-
Lemak tubuh erat kaitannya dengan penyakit….
- A. Jantung
- B. Osteoporosis
- C. Anemia
- D. Hipertensi
-
Aktivitas fisik akan mengurangi….
- A. Kolesterol
- B. Kalori
- C. Cairan
- D. Lemak tubuh
-
Upaya mencapai kesehatan yang baik memerlukan, kecuali….
- A. Diet seimbang
- B. Tidur berlebihan
- C. Tidur cukup
- D. Latihan secukupnya
-
Pencak silat berasal dari Negara….
- A. Cina
- B. Jepang
- C. Indonesia
- D. Malaysia
-
Pencak silat adalah olahraga bela diri yang memerlukan banyak….
- A. Elakan
- B. Serangan
- C. Ingsutan
- D. Konsentrasi
-
Induk olahraga pencak silat di Indonesia adalah….
- A. PASI
- B. IPSI
- C. PSSI
- D. PBSI
-
Serangan tumbuk, ketok, dan patuk dalam pencak silat merupakan serangan tangan dari arah….
- A. Atas
- B. Bawah
- C. Depan
- D. Samping
-
Latihan lari cepat jarak pendek yang diulang-ulang, bertujuan untuk melatih….
- A. Kekuatan
- B. Daya tahan
- C. Keseimbangan
- D. Kecepatan
-
Kemampuan tubuh dalam melakukan aktifitas sehari-hari tanpa mengalami kelelahan disebut….
- A. Kekuatan
- B. Kelincahan
- C. Kebugaran jasmani
- D. Kecepatan
-
Shuttle run merupakan salah satu bentuk latihan untuk meningkatkan….
- A. Kekuatan
- B. Kelincahan gerak berubah arah
- C. Kecepatan
- D. Kebugaran jasmani
-
Kemampuan otot untuk melakukan tugas gerak yang membebani otot dalam waktu yang cukup lama disebut….
- A. Kekuatan otot
- B. Kemampuan otot
- C. Daya tahan otot
- D. Kekebalan otot
-
Kemampuan seseorang untuk mempertahankan posisi tubuh ketika ditempatkan dalam berbagai posisi disebut….
- A. Kecepatan
- B. Kekuatan
- C. Kelincahan
- D. Koordinasi
-
Posisi tangan saat melakukan squat jump, yaitu di belakang….
- A. Kaki
- B. Punggung
- C. Kepala
- D. Leher
-
Tujuan utama dalam permainan sepak bola adalah…………
- A. Bermain indah
- B. Mencetak gol
- C. Kerja sama
- D. Menyehatkan badan
-
Dalam permainan sepak bola, pemain yang bertugas mengamankan daerah gawang agar bola tidak masuk ke gawang disebut…………
- A. Back
- B. Kipper
- C. Center back
- D. Libero
-
Dalam permainan sepak bola, pada permulaan pertandingan, tendangan yang dilakukan ditengah lapangan oleh 2 pemain disebut……………
- A. Corner kick
- B. Free kick
- C. Kick off
- D. Offside
-
Posisi pemain yang bertugas sebagai penyerang tengah dalam permainan sepak bola disebut…..
- A. Full back
- B. Universaler
- C. Centre back
- D. Striker
-
Dalam permainan sepak bola, pada saat bola ditendang atau dioperkan kepada pemain penyerang, pemain penyerang tersebut berada lebih dekat ke garis gawang lawan daripada pemain bertahan, pelanggaran tersebut dinamakan…………..
- A. Back ball
- B. Pinalti
- C. Corner kick
- D. Offside
-
Yang bukan termasuk teknik dasar dalam permainan bola voli adalah…………
- A. Vivot
- B. Passing
- C. Smash
- D. Blocking
-
Floating serve dalam permainan bola voli adalah teknik servis dengan laju bola………..
- A. Menukik
- B. Melambung
- C. Mengambang
- D. Lurus
-
Tujuan melakukan smash dalam permainan bola voli adalah kecuali………….
- A. Menyerang
- B. Mematikan lawan
- C. Mendapatkan poin
- D. Bertahan
-
Sikap kedua lengan yang benar saat melakukan gerakan membendung bola voli adalah………
- A. Ditekuk keatas
- B. Disilang keatas
- C. Diluruskan keatas
- D. Direntangkan kesamping
-
Gerak langkah terakhir yang benar saat melakukan awalan smash bola voli adalah………
- A. Pendek
- B. Menyilang
- C. Panjang
- D. Memutar
-
Berikut merupakan teknik yang tidak boleh dilakukan dalam permainan bola basket adalah…
- A. Mendorong bola
- B. Memukul bola dengan telapak tangan terbuka
- C. Mendrible bola dengan 2 tangan secara bersamaan
- D. Melempar bola kesegala arah
-
Jumlah pemain satu regu dalam permainan bola basket adalah … .
- A. 4 orang
- B. 5 orang
- C. 6 orang
- D. 7 orang
-
Pukulan yang dilakukan dengan gerakan tangan yang cepat, mendadak, dan menghasilkan pukulan yang keras dan tajam ke lapangan lawan disebut ….
- A. Pukulan drop shot
- B. Pukulan samsh
- C. Pukulan loop
- D. Pukulan drive
-
Pengembalian yang menyentuh net dan masuk ke lapangan lawan dalam permainan bulu tangkis dinyatakan ….
- A. Bola mati
- B. Diulang
- C. Bola hidup
- D. Pindah bola
-
Teknik dasar awalan ketika akan melakukan lompat jauh adalah … .
- A. Lari pelan-pelan
- B. Lari secepat-cepatnya
- C. Kaki kanan berada didepan
- D. Lari jarak jauh
-
Untuk menghasilkan lompatan yang maksimal, teknik tumpuan sebaiknya menggunakan kaki….
- A. Kanan
- B. Kiri
- C. Terkuat
- D. Kedua kaki
-
Pada waktu seorang pelompat jauh mengambil awalan, makin dekat dengan balok tumpu, maka larinya semakin … .
- A. Lambat
- B. Tinggi
- C. Cepat
- D. Kuat
-
Sikap mendarat yang baik pada lompat jauh adalah kedua kaki ….
- A. Ditekuk, badan condong ke depan
- B. Lurus, tangan dijulurkan ke depan
- C. Ditekuk, badan condong ke belakang
- D. Lurus, badan condong ke depan
-
Ukuran jarak awalan lapangan lompat jauh adalah ….
- A. 30 m – 40 m
- B. 45 m – 50 m
- C. 20 m – 25 m
- D. 55 m – 65 m
-
Hasil lompatan pada lompat jauh diukur dari bekas pendaratan ….
- A. Badan
- B. Yang terdekat dengan balok tumpuan
- C. Kaki
- D. Yang terjauh dari balok tumpuan
Kunci Jawaban
- C
- B
- B
- A
- A
- A
- C
- D
- B
- A
- A
- B
- A
- C
- D
- D
- A
- C
- C
- B
- B
- B
- C
- C
- B
- A
- D
- A
- D
- B
- C
- D
- B
- A
- D
- C
- B
- C
- D
- C
- B
- B
- C
- B
- D
- A
- A
- C
- C
- D
- C
- B
- B
- C
- B
- C
- C
- A
- A
- B
