Berjalan kaki merupakan salah satu jenis olahraga yang sederhana yang dapat membantu menghilangkan lemak, termasuk lemak perut yang sulit dihilangkan. […]
Category: running and fitness
4 Hal Penting Tentang Lari di Usia 50 Tahun, Belajar dari Kasus Menkes Budi
Menteri Kesehatan (Menkes) Budi Gunadi Sadikin dikenal menyukai olahraga lari. Meski usianya tak lagi muda, ia tetap aktif berolahraga demi […]
Manfaat Rutin Jogging di Pagi Hari bagi Kesehatan Mental dan Fisik
Di pagi hari, pola hidup sehat bisa diterapkan. Selain tidak perlu biaya, Anda juga dapat menikmati matahari pagi yang akan […]