Anak tunggal sering kali diberi label sebagai individu yang cenderung dimanja, kurang mampu berbaur dengan lingkungan sosialnya, serta merasakan kesendirian […]
Category: mental health
Tips Tidur Nyenyak tanpa Bangun Tengah Malam
nyenyak tanpa bangun tengah malam sangat penting bagi kesehatan fisik dan mental Anda. Kualitas tidur yang rendah dapat menyebabkan gangguan […]
Kapan Harus Melangkah Pergi : Panduan Memahami Hubungan yang tidak sehat
Kehidupan adalah perjalanan yang indah, namun sering kali kita dihadapkan pada situasi di mana harus mengambil keputusan sulit dalam suatu […]
SELF-LOVE : Rahasia Kebahagiaan yang Sering Terlupakan
Self-love atau cinta diri adalah konsep yang sangat penting dalam kehidupan kita. Ini bukan hanya tentang mencintai diri sendiri, tetapi […]
5 Modal Diri dalam Dunia Kerja
Di era yang serba cepat dan kompetitif ini, kita seringkali merasa insecure dan tidak berdaya. Kita melihat orang lain begitu […]
Catat! Ini Dia Cara Menjaga Kesehatan Mental Anak Anda
mental seringkali diasosiasikan dengan orang dewasa yang menghadapi tekanan hidup. Padahal, anak-anak juga rentan mengalami masalah serupa. Peran orang tua […]
Mengatasi Burnout : Solusi Sehat untuk Keseimbangan Kerja dan Hidup
Kelelahan emosional fisik akibat tekanan pekerjaan yang berlebihan telah menjadi masalah kesehatan mental yang semakin umum di era modern. Organisasi […]
Manfaat Menonton Ulang Film Favorit bagi Kesehatan Mental dan Emosional
Ada beberapa hal yang telah kamu saksikan berkali-kali tanpa pernah merasa bosan? Ternyata hal-hal yang memberikan kesenangan ini sangat baik […]