dalam ambang batas wajar adalah hal yang sangat penting, terutama bagi penderita diabetes. Jika kadar gula darah dalam tubuh meningkat […]
Category: healthy living
Makan Sehat Bergizi Kodam I/Bukit Barisan Sukses di SD Alwashliyah Ampera II Medan
Komando Daerah Militer I/Bukit Barisan berhasil melaksanakan program Makan Sehat Bergizi di SD Alwashliyah Ampera II, Jalan Ampera II No. […]
Manfaat Kacang Pistachio untuk Ibu Hamil, Ketahui Batas Aman Konsumsinya Bun
Orang tua sedang hamil sebaiknya mengonsumsi berbagai jenis kacang-kacangan, seperti misalnya kacang pistachio yang memiliki manfaat. Namun mereka harus mengetahui […]
5 Cara Menjalani Slow Living, dan Rasakan Ketenangan dan Kedamaian Hidup
Di tengah kesibukan hidup modern yang serba cepat, banyak orang merasa terjebak dalam tekanan, stress, dan kehilangan waktu untuk menikmati […]
10 Cara Cepat Mengecilkan Perut Buncit yang Aman
Sering kali menjadi masalah bagi banyak orang, baik pria maupun wanita. Simak cara cepat mengecilkan perut buncit yang aman bagi […]
8 Makanan Penurun Kolesterol yang Bisa Dikonsumsi Rutin
Pola makan sangat berpengaruh terhadap keberhasilan dalam menurunkan kadar kolesterol. Makanan sehat dapat membantu melawan kolesterol jahat dan mendukung kesehatan […]
6 Cara Alami Turunkan Kadar Kolesterol, Ternyata Bisa Dilakukan Tanpa Obat-obatan!
– Terdapat enam cara alami untuk menurunkan kadar kolesterol. Enam cara alami untuk menurunkan kadar kolesterol ini dijamin aman tanpa […]
Ingin Lebih Tenang dan Bebas Stres? Coba Mulai Terapkan 7 Kebiasaan Hidup Mindfulness Ini
Di tengah kehidupan modern yang sibuk, seringkali kita melupakan untuk menyediakan waktu untuk diri sendiri. Stres, tekanan, dan kecemasan seperti […]
Apa sebegitu pentingnya kita “Frugal Living” ?
Menghindari Utang Kehidupan hemat membantu seseorang menghindari kebiasaan berutang yang dapat membebani keuangan di masa depan.Stabilitas Finansial Hidup yang santun […]
Kebiasaan Sederhana yang Bisa Mengurangi Risiko 19 Penyakit Kronis
Penelitian di University of Iowa menemukan kemma hubungan yang semakin jelas dari aktivitas fisik yang teratur dengan penurunan risiko penyakit […]
Panduan Olahraga Perbaiki Mood: Cara Sederhana Memulai Gaya Hidup Sehat
Anda yang ingin meningkatkan mood Anda agar selalu berenergi sepanjang hari, kabar baik datang dengan adanya panduan olahraga yang hanya […]
5 Olahraga Paling Efektif untuk Menjaga Kecantikan di Usia 30++
Memasuki usia 30an, tubuh akan mengalami berbagai perubahan, seperti penurunan kecepatan metabolisme, kerusakan elastisitas kulit, dan penurunan massa otot. Hal […]
4 Olahraga Ringan untuk Mengecilkan Perut Buncit di Rumah
Perut buncit masih merupakan masalah umum bagi orang dewasa, baik pria maupun wanita. Meski sering dialami, tetap saja ini dapat […]
5 Cara Meratakan Warna Kulit Belang,Salah Satunya Bisa Gunakan Lidah Buaya
-Warna kulit yang tidak merata adalah hal yang umum, bahkan setiap orang pasti mengalaminya. Biasanya, penyebab warna kulit tidak merata […]
7 Tanda Tidak Mengidap Diabetes: Kenali Kondisi Tubuh
Sebaliknya, berikut beberapa tanda-tanda bahwa Anda tidak memiliki diabetes. Diabetes yang tidak terkendali dapat menyebabkan komplikasi kesehatan serius seperti masalah […]
7 Hal yang Sering Dilupakan Saat Diet,padahal Bikin Berat Badan Cepat Turun
Banyak orang masih berpikir bahwa diet penurunan berat badan hanya soal cara mengatur makanan saja. Padahal menjaga berat badan ideal […]
5 Sayuran yang Sebaiknya Dihindari Penderita Penyakit Jantung di Indonesia
– Penyakit jantung Merupaikan suatu situasi medis yang parah yang mengharuskan adanya penanganan istimewa, terutama dalam hal pengaturan pola makan. […]
Yuk, Rutinkan Jalan Kaki! 30 Menit, 10.000 Langkah Sehari atau Sesuai Kemampuan Anda
Siapa bilang hidup sehat itu sulit? Salah satu cara termudah dan paling efektif untuk menjaga kesehatan tubuh dan pikiran adalah […]
Minum Apa yang Ampuh untuk Menurunkan Kolesterol? Catat 7 Rekomendasinya
merupakan salah satu faktor risiko utama untuk penyakit jantung dan stroke. dalam tubuh tetap seimbang sangat penting untuk kesehatan jantung. […]
11 Manfaat Ikan Sembilang, Bisa Menurunkan Berat Badan!
Ikan ini adalah salah satu jenis ikan laut yang dikenal memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Makanan ini tidak hanya lezat […]