Indonesia, negara yang kaya akan ragam tumbuhan, menyajikan aneka masakan istimewa dari bunga. Di samping menambah aroma tersendiri pada makanan, […]
Category: healthy living
9 Makanan Yang Tetap bikin Puas Tanpa Takut Gemuk
Ketika sedang menempuh jalannya menuju pola hidup sehat dengan diet, bunda bisa memilah-milah jenis-jenis makanan yang tak menyebabkan kenaikan berat […]
Mudah Mengantuk Saat Puasa, Inilah Penyebab dan Cara Mengatasinya
Tak terasa tinggal satu bulan lagi menuju Bulan Suci Ramadan. Seperti diketahui, pada bulan suci ini umat Islam akan berpuasa […]
10 Menu Buka Puasa Sederhana yang Sehat, Mudah Dibuat di Rumah
Makanan yang sederhana namun sehat dapat membantu menjaga energi, menghindari masalah pencernaan, serta memastikan tubuh tetap bugar selama Ramadan. Berikut […]
5 Rutinitas Pagi yang Selalu Dilakukan Orang Super Sehat
Ingin tubuh selalu bugar dan berenergi, Cobalah 5 kebiasaan pagi ini yang rutin dilakukan orang super sehat untuk memulai hari […]
Alami Susah TIdur? Ini 3 Makanan yang Bisa Bantu Cepat Tidur di Malam Hari
Memiliki waktu tidur yang cukup di malam hari sekitar 7-8 jam, sangat penting untuk menjaga kesehatan dan stamina tubuh. Orang […]
5 Khasiat Rutin Makan Sawi Putih Setiap Hari,Bisa Jadi Andalan Keluarga untuk Memasak Menu Sehat
– Sawi putih merupakan salah satu sayuran yang populer di Indonesia. Selain mudah didapatkan, sawi putih juga memiliki harga yang […]
6 Cara Efektif Membakar Lemak Perut, Fokus Pola Hidup Sehat
Cara efektif menghilangkan lemak perut adalah informasi yang banyak dicari, mengingat lingkar pinggang sering dikaitkan dengan berbagai risiko kesehatan, seperti […]
10.000 Langkah Tiap Hari untuk Sehat? Mitos atau Fakta? Ini Penjelasannya
10.000 Langkah Tiap Hari untuk Sehat? Apakah Mitos atau Fakta? Berikut Penjelasannya! Pernahkah kamu mendengar bahwa 10.000 langkah per hari […]
6 Minuman yang Efektif Menurunkan Kadar Gula Darah
– 1. Air Putih adalah pilihan terbaik untuk hidrasi karena tidak mengandung kalori maupun karbohidrat sehingga tidak memengaruhi kadar gula […]
Sarapan Rendah Kalori ini, Efektif Cegah Diabetes dan Obesitas
Makan siang merupakan waktu yang tidak boleh dilewatkan. Aktivitas ini memberikan energi untuk memulai hari, meningkatkan konsentrasi, dan menjaga keseimbangan […]
7 Tips Efektif Mengurangi Penumpukan Lemak Perut
Buncitan seringkali menunjukkan penumpukan lemak. Selain menurunkan penampilan, penumpukan lemak di perut juga dapat menyebabkan dampak buruk untuk kesehatan. Namun […]
6 Orang yang Tidak Dianjurkan Mengonsumsi Alpukat
Juga memiliki sejumlah manfaat kesehatan yang mengesankan. Alpukat kaya akan banyak nutrisi, termasuk serat, lemak sehat, vitamin C, vitamin E, […]
Simak 8 Manfaat Sehat Kacang Merah, untuk Jaga Kesehatan Jantung Hingga Kurangi Risiko Kanker
, JAKARTA — Kacang merah menjadi salah satu makanan yang sering dikonsumsi namun khasiat sehatnya jarang diketahui. Kacang merah sering […]
8 Menu Sarapan Tidak Sehat yang Harus Dihindari,Bikin Mudah Lapar dan Meningkatkan Berat Badan
Sarapan dapat diibaratkan sebagai energi pertama sebelum memulai segala aktivitas. Sarapan merupakan kesempatan untuk mengonsumsi makanan yang kaya akan vitamin, […]
BB Turun Drastis, Aurel Hermansyah Tetap Bisa Makan Enak saat Diet, Ini Rahasianya!
Laporan wartawan PasarModeRn.com, Ulfa Lutfia Artis Aurel Hermansyah mengungkapkan rahasia dietnya yang telah membuat berat badannya turun drastis. Dalam menjalani […]
Olahraga Lari, Solusi Sehat untuk Jantung hingga Atasi Stres
– Manfaat berolahraga lari bagi kesehatan tubuh ternyata sangat melimpah. Tidak hanya baik untuk menyehatkan jantung, lari juga bisa menghilangkan […]
8 Cara Alami Menurunkan Kadar Gula Darah,Jaga Hidrasi Tubuh hingga Jalan Kaki Setelah Makan
Mengatur kadar gula darah dalam kondisi sehat dapat membantu meningkatkan suasana hati dan tingkat energi. Kadar gula darah yang tinggi […]
Mulai Rutin Konsumsi Buah Naga, Ini Manfaatnya Bagi Kesehatan Tubuh
– Terdapat banyak manfaat dari buah naga yang dapat diperoleh untuk kesehatan tubuh. Tidak hanya untuk kecantikan saja, tetapi juga […]
8 Cara Diet Tanpa Olahraga, Nggak Mustahil, Lho!
Sangat bermanfaat bagi kesehatan. Berat badan berlebih bisa menyebabkan masalah kesehatan yang serius seperti diabetes, hipertensi, penyakit jantung koroner, dan […]
6 Jenis Makanan yang Tidak Meningkatkan Gula Darah
dalam ambang batas wajar adalah hal yang sangat penting, terutama bagi penderita diabetes. Jika kadar gula darah dalam tubuh meningkat […]
Makan Sehat Bergizi Kodam I/Bukit Barisan Sukses di SD Alwashliyah Ampera II Medan
Komando Daerah Militer I/Bukit Barisan berhasil melaksanakan program Makan Sehat Bergizi di SD Alwashliyah Ampera II, Jalan Ampera II No. […]
Manfaat Kacang Pistachio untuk Ibu Hamil, Ketahui Batas Aman Konsumsinya Bun
Orang tua sedang hamil sebaiknya mengonsumsi berbagai jenis kacang-kacangan, seperti misalnya kacang pistachio yang memiliki manfaat. Namun mereka harus mengetahui […]
5 Cara Menjalani Slow Living, dan Rasakan Ketenangan dan Kedamaian Hidup
Di tengah kesibukan hidup modern yang serba cepat, banyak orang merasa terjebak dalam tekanan, stress, dan kehilangan waktu untuk menikmati […]
10 Cara Cepat Mengecilkan Perut Buncit yang Aman
Sering kali menjadi masalah bagi banyak orang, baik pria maupun wanita. Simak cara cepat mengecilkan perut buncit yang aman bagi […]
8 Makanan Penurun Kolesterol yang Bisa Dikonsumsi Rutin
Pola makan sangat berpengaruh terhadap keberhasilan dalam menurunkan kadar kolesterol. Makanan sehat dapat membantu melawan kolesterol jahat dan mendukung kesehatan […]
6 Cara Alami Turunkan Kadar Kolesterol, Ternyata Bisa Dilakukan Tanpa Obat-obatan!
– Terdapat enam cara alami untuk menurunkan kadar kolesterol. Enam cara alami untuk menurunkan kadar kolesterol ini dijamin aman tanpa […]
Ingin Lebih Tenang dan Bebas Stres? Coba Mulai Terapkan 7 Kebiasaan Hidup Mindfulness Ini
Di tengah kehidupan modern yang sibuk, seringkali kita melupakan untuk menyediakan waktu untuk diri sendiri. Stres, tekanan, dan kecemasan seperti […]
Apa sebegitu pentingnya kita “Frugal Living” ?
Menghindari Utang Kehidupan hemat membantu seseorang menghindari kebiasaan berutang yang dapat membebani keuangan di masa depan.Stabilitas Finansial Hidup yang santun […]
Kebiasaan Sederhana yang Bisa Mengurangi Risiko 19 Penyakit Kronis
Penelitian di University of Iowa menemukan kemma hubungan yang semakin jelas dari aktivitas fisik yang teratur dengan penurunan risiko penyakit […]
Panduan Olahraga Perbaiki Mood: Cara Sederhana Memulai Gaya Hidup Sehat
Anda yang ingin meningkatkan mood Anda agar selalu berenergi sepanjang hari, kabar baik datang dengan adanya panduan olahraga yang hanya […]
5 Olahraga Paling Efektif untuk Menjaga Kecantikan di Usia 30++
Memasuki usia 30an, tubuh akan mengalami berbagai perubahan, seperti penurunan kecepatan metabolisme, kerusakan elastisitas kulit, dan penurunan massa otot. Hal […]
4 Olahraga Ringan untuk Mengecilkan Perut Buncit di Rumah
Perut buncit masih merupakan masalah umum bagi orang dewasa, baik pria maupun wanita. Meski sering dialami, tetap saja ini dapat […]
5 Cara Meratakan Warna Kulit Belang,Salah Satunya Bisa Gunakan Lidah Buaya
-Warna kulit yang tidak merata adalah hal yang umum, bahkan setiap orang pasti mengalaminya. Biasanya, penyebab warna kulit tidak merata […]
7 Tanda Tidak Mengidap Diabetes: Kenali Kondisi Tubuh
Sebaliknya, berikut beberapa tanda-tanda bahwa Anda tidak memiliki diabetes. Diabetes yang tidak terkendali dapat menyebabkan komplikasi kesehatan serius seperti masalah […]
7 Hal yang Sering Dilupakan Saat Diet,padahal Bikin Berat Badan Cepat Turun
Banyak orang masih berpikir bahwa diet penurunan berat badan hanya soal cara mengatur makanan saja. Padahal menjaga berat badan ideal […]
5 Sayuran yang Sebaiknya Dihindari Penderita Penyakit Jantung di Indonesia
– Penyakit jantung Merupaikan suatu situasi medis yang parah yang mengharuskan adanya penanganan istimewa, terutama dalam hal pengaturan pola makan. […]
Yuk, Rutinkan Jalan Kaki! 30 Menit, 10.000 Langkah Sehari atau Sesuai Kemampuan Anda
Siapa bilang hidup sehat itu sulit? Salah satu cara termudah dan paling efektif untuk menjaga kesehatan tubuh dan pikiran adalah […]
Minum Apa yang Ampuh untuk Menurunkan Kolesterol? Catat 7 Rekomendasinya
merupakan salah satu faktor risiko utama untuk penyakit jantung dan stroke. dalam tubuh tetap seimbang sangat penting untuk kesehatan jantung. […]
11 Manfaat Ikan Sembilang, Bisa Menurunkan Berat Badan!
Ikan ini adalah salah satu jenis ikan laut yang dikenal memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Makanan ini tidak hanya lezat […]
Perubahan Gaya Hidup yang Bisa Diterapkan untuk Terlihat dan Merasa Lebih Muda
Merasa sebutnya muda bukan semata-mata mengenai penampilan fisik, tetapi juga tentang keadaan mental dan kesehatan mental emosional. Banyak penelitian dalam […]
Diet Mentimun, Apa Saja Manfaatnya?
mentimun. hingga 7 kilogram dalam 7 hari. Diet ini tertuju pada konsumsi timun hampir setiap kali makan, bersama dengan makanan […]
7 Merek Madu yang Bagus untuk Kesehatan Ini Terbukti Ampuh!
, madu merupakan cairan yang dihasilkan oleh lebah yang menjadikan nektar bunga sebagai sumbernya. Madu dapat dikonsumsi oleh semua orang, […]
8 Tips Sederhana Memulai Pola Hidup Sehat
Memiliki kehidupan dengan perasaan bahagia merupakan dua faktor utama yang mempengaruhi panjang umur. Gaya hidup sehat tidak hanya memberikan manfaat […]
7 Resep Minuman Mengecilkan Perut yang Dapat Dikonsumsi Sebelum Tidur
Mengecilkan perut bisa dilakukan dengan melakukan olahraga secara teratur. Namun, kamu juga perlu menjaga asupan makanan dan minuman sehari-hari agar […]
5 Kebiasaan Sehat yang Bisa Mengubah Hidupmu
Gaya hidup sehat tidak hanya menjadi tren, tetapi juga kebutuhan yang penting untuk menjaga tubuh dan pikiran tetap sehat mumpuni. […]
7 Cara Menurunkan Kadar Kolesterol Secara Alami,Terapkan dalam Kehidupan untuk Mendapat Manfaatnya
Mengelola kadar kolesterol sangat penting bagi semua orang yang memiliki kadar kolesterol tinggi. Apabila dibiarkan, hal ini dapat menyebabkan berbagai […]
Konsumsi 10 Makanan Ini tuk Jaga Kesehatan Jantung,Cocok Bagi Penderita Kolesterol
Polanya makan sangat berpengaruh dalam menjaga dan meningkatkan kesehatan jantung. Apa yang dikonsumsi setiap hari dapat mempengaruhi langsung kesehatan pintu […]
Cara Paling Sehat Memasak Telur, Ternyata Bukan Digoreng
– Telur adalah salah satu sumber protein yang sangat baik dan disukai banyak orang. Namun, cara memasaknya dapat mempengaruhi manfaat […]
Turunkan Risiko Sakit Jantung, Ini Cara Diet Kolesterol yang Tepat
Paral_sentences-nya: – Kolesterol tinggi adalah salah satu penyebab utama penyakit jantung dan stroke. Oleh sebab itu, menjaga kadar kolesterol dalam […]