Beberapa pilihan buah sehat yang wajib dicoba oleh penderita diabetes untuk mengatur kadar gula darah
Diabetes adalah kondisi kronis yang tidak boleh dianggap ringan, karena dapat mempengaruhi kesehatan tubuh secara keseluruhan.
Konsumsi makanan yang tepat dapat membantu mengatur kadar gula darah dengan baik.
:
1. Jeruk
Jeruk sangat berguna bagi mereka yang mengidap penyakit diabetes.
Meskipun rasanya manis, jeruk mengandung sedikit gula dan kalori.
Selain itu, jeruk kaya akan serat yang mampu membantu mengontrol kadar gula darah.
Buah ini juga membantu menjaga tubuh tetap terhidrasa, sekaligus mendukung manajemen penyakit diabetes.
2. Jambu Biji
Jambu biji sangat cocok dikonsumsi oleh penderita diabetes karena indeks glikemiknya rendah.
Buah ini kaya akan vitamin C dan serat yang berfungsi menjaga kadar glukosa darah tetap stabil.
Menyantap jambu biji secara teratur juga dapat meningkatkan sensitivitas insulin dan membantu mengatur kadar gula darah.
3. Apel
Apel merupakan pilihan yang baik untuk mengobati penderita gangguan diabetes.
Buah ini mengandung serat dan antioksidan yang membantu mengatur kadar gula darah.
Selain itu, rutin mengonsumsi apel dapat mendukung pencernaan sehat dan membantu menurunkan berat badan.
4. Kiwi
Kiwi juga memiliki manfaat besar dalam mengendalikan penyakit diabetes.
Buah ini kaya akan serat, vitamin C, dan antioksidan, yang seluruhnya membantu mengendalikan kadar gula darah.
Mengonsumsi buah kiwi secara teratur dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan memberikan berbagai manfaat kesehatan lainnya.
5. Berry (Beri)
Buah-buahan seperti stroberi dan raspberry, memiliki jumlah gula yang rendah dan indeks gula darah yang rendah, sehingga menjadikannya pilihan yang baik bagi mereka yang menderita diabetes.
Bahan-bahan yang mengandung vitamin, mineral, dan antioksidan dapat membantu menurunkan kadar gula darah dan meningkatkan kesejahteraan tubuh secara keseluruhan.
Itulah beberapa buah yang baik dikonsumsi untuk membantu mengatur kadar glukosa darah bagi manusia yang menderita diabetes.
di sini
Tropicana Slim Susu Low Fat Vanilla adalah susu rendah lemak dan tidak mengandung gula, dengan rasa vanilla yang enak! Susu ini juga disertai serat pangan larut alami dari tumbuhan chicory yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol. Sebagai perbandingan, susu biasa biasanya mengandung 8-12,5 gram lemak per porsi, sedangkan Tropicana Slim Susu Low Fat ini hanya mengandung 0,5 gram lemak saja per porsi. Selain itu, Tropicana Slim Susu Low Fat diformulasikan tanpa menambah gula dengan rasa vanilla yang lezat sehingga cocok untuk diet.
Mengapa Tropicana Slim Susu Rendah Lemak Vanilla?
Tinggi lemak rendah (0,5 gram lemak/sajian)
Kandungan serat yang tinggi membantu dalam menurunkan kadar kolesterol dan baik bagi kesehatan jantung
– Tanpa penambahan gula
– Rasa vanila yang lezat
– Cocok untuk diet
– Tinggi kalsium
di sini
(PasarModeRn.com)
